Aardbei ricotta pap

Name: aardbei ricotta pap
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Yield: 1
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1,25 liter met haver; 2 eetlepels lichte ricotta kaas; 1 eetlepel Splenda korrelig; 2,5 centimeter zout; 250 g aardbeien, gepureerd; Een kopje met een inhoud van 130 ml met magere melk, u kunt ook sojamelk gebruiken

Een heerlijk zoet smakende pap, bijna zoals pannenkoeken eten in de ochtend! Voeg voor extra eiwitten een ei toe dat licht is geslagen.

Ingrediënten

Bereiding

verwarm aardbeien in puree met splenda, roer tot verhit.
voeg haver en zout toe en kook. als de inhoud te droog wordt, voeg dan wat heet water toe en blijf roeren tot de haver gaar is.
als de haver gaar is, voeg je ricotta toe en roer tot deze erdoorheen is.Voor extra eiwitten voeg je hier een ei toe dat licht is geslagen.
Serveer met magere melk of sojamelk en voeg wat honing toe als je dit een beetje zoeter wilt.