Aarsiandrsquo; s ultieme groene bonensalade

Name: aarsiandrsquo; s ultieme groene bonensalade
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 3 cups, 2
Ingredients: 400 gram verse sperziebonen; koosjer zout; chili peper vlokken; vers gemalen zwarte peper; 1 eetlepel olijfolie; 5 knoflookteentjes (fijngehakt); 2 roma tomaten (in dunne plakjes)

Ingrediënten

Bereiding

Giet je bonen leeg en schud ze in een grote kom met ijswater.
Zet een pan op laag vuur en voeg olie samen met de knoflook toe. Kook dit laag en langzaam. Blijf regelmatig roeren om het verbranden van de knoflook te voorkomen. Kook dit tot knoflook licht goudbruin wordt.
Eens, is de knoflook klaar, voeg de sperziebonen eraan toe, samen met zout, peper vlokken en zwarte peper. Te combineren om te combineren.
Voeg vlak voor het opdienen plakjes tomaat toe. Te combineren.
Enjoy this flavor packed, light salad with your loved ones!
Tips: U kunt de sperziebonen voor u bereiden en ze in de lookolie gooien voordat u ze serveert.

Blogs die misschien interessant zijn

10 verbazingwekkende lage glycemische index fruit voor diabetes

10 indrukwekkende voordelen van chayote squash

kleurrijke maaltijden

wortelen 101 voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen

Ik vond het geweldig

Aarsiandrsquo; s ultieme groene bonensalade

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies

Giet je bonen leeg en schud ze in een grote kom met ijswater.