Caraïbische spinazie weegbree broodjes

Name: caraïbische spinazie weegbree broodjes
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 0
Ingredients: 2 grote rijpe plantains; 500 g verse spinazie, gewassen fijngehakt; 2 eetlepels uien, fijngehakt; 2 theelepels knoflook, fijngehakt; 1 ei, geslagen; Een kop met een inhoud van 130 ml die meel bevat; zout en peper; olie (om te braden); 10 tandenstokers (of houten cocktailstick)

Populaire hapjes in de feestjes met vrienden! Tamelijk rijpe plantains kunnen de mooie broodjes maken. Ze kunnen zowel warm als koud worden geserveerd.

Ingrediënten

Bereiding

1. Snijd de beide bakbananen in de lengte in 4 ~ 5sneden.
2.Schil de plakjes weegbree aan beide kanten.
3. Roer de ui, knoflook en spinazie en kruid ze met zout en peper.
4. Maak de gebakken plantains in ringen met tandenstoker, pak dan elke ring in met gekookte spinazie.
5. Leg de broodjes in het geslagen ei en meel en bak ze vervolgens goudbruin.
Kooktip: je kunt wat kruiden koken met de spinazie. Verwijder het overtollige vocht na het koken van de spinazie.

Blogs die misschien interessant zijn

10 verbazingwekkende lage glycemische index fruit voor diabetes

wortelen 101 voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen

10 indrukwekkende voordelen van chayote squash

kleurrijke maaltijden

Ik vond het geweldig

Caraïbische spinazie weegbree broodjes

Populaire hapjes in de feestjes met vrienden! Tamelijk rijpe plantains kunnen de mooie broodjes maken. Ze kunnen zowel warm als koud worden geserveerd.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies