Adobo gebakken kip

Name: adobo gebakken kip
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Ingredients: 3/4 theelepel gedroogde oregano; 1/2 theelepel knoflookzout; 1/2 theelepel knoflookpoeder; 2 middelgrote uien, gehalveerd en in plakjes; 1/2 theelepel gemalen kurkuma; 1/4 theelepel gemalen komijn; 6 kipfilethelften zonder been (170 gram elk); 1 middelgrote zoete rode paprika, in reepjes gesneden; 1 middelgrote zoete rode paprika, in reepjes gesneden; 2 middelgrote uien, gehalveerd en in plakjes; 1 eetlepel canola-olie

Met de drukke levensstijl en sportschema's van haar familie, waardeert iedereen eenvoudige en heerlijke recepten zoals geroosterde kip van Leah Lyon. "Dit is zo eenvoudig en mensen vragen me altijd hoe ik het kan maken", zegt de Ada, Oklahoma-lezer. "Ik vervang vaak adobo-kruiden voor de gemengde kruiden. "

Ingrediënten

Bereiding

Combineer de smaakmakers; Bestrooi de kip en leg apart.In een kleine kom gooi je paprika en uien met olie; breng groenten over naar een grillwok of -mand
Olie het grillrooster licht in. Plaats de kip- en grillmand op de grill. Bak, afgedekt, gedurende 5-8 minuten aan elke kant op middelhoog vuur of tot een thermometer 170 ° aangeeft en groenten zacht zijn.

Blogs die misschien interessant zijn

hoe lang nog te gaan zonder te eten tussen de maaltijden

dosering voor kurkuma hoeveel moet u per dag nemen

heeft het koken van voedsel invloed op de eiwitinhoud

de voordelen van groepslessen

geen koolhydraten na het lunchdieet

Ik vond het geweldig

Adobo gebakken kip

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies