Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
HEINZWORTH
Afrikaanse spinazie
Een West-Afrikaans recept. Gebruik als bijgerecht of serveer over rijst of couscous als een vegetarisch hoofdgerecht.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Kook ui en groene paprika in pindaolie in een koekepan gedurende ongeveer 3-5 minuten, of tot ze gaar zijn.
-
Voeg spinazie en tomaat toe aan de koekenpan.
-
Dek af en kook op laag vuur gedurende ongeveer 5 minuten, of tot spinazie zacht is.
-
Roer alle resterende ingrediënten erdoor. Kook tot alles warm is.
-
Suggestie serveren: server met warme gekookte rijst of couscous.
Blogs die misschien interessant zijn
-
25 minLaag cholesterolbonen, spek, ui, suiker, zout peper,lima bonen met spek
-
20 minLaag cholesterolpasta, olie-, courgette, pompoen pattypan, paprika, teentjes knoflook, bouillon, yoghurt, basilicum, kaas, room, zout, peper,spinazie fettuccine met yoghurt roomsaus
-
105 minLaag cholesterolkippenborst in, ui, selderij ribben, wortels, teentjes knoflook, boter, olie-, basilicum, oregano, peper, bouillon, tomaten, tri pasta, meel,gekruide q noodle kippensoep
-
150 minLaag cholesterolrundvlees, ui, knoflook, bonen, tomaten, bouillon, bouillon, ui, maïs, paprika, Chili poeder, komijn, ui, knoflook poeder, ui, knoflook, pepervlokken, Cayenne peper, pepervlokken, baai, cacaopoeder, kaneel, suiker, citroensap,Laurier chili
Ik vond het geweldig