Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
HEINZWORTH
Afrikaanse spinazie
Een West-Afrikaans recept. Gebruik als bijgerecht of serveer over rijst of couscous als een vegetarisch hoofdgerecht.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Kook ui en groene paprika in pindaolie in een koekepan gedurende ongeveer 3-5 minuten, of tot ze gaar zijn.
-
Voeg spinazie en tomaat toe aan de koekenpan.
-
Dek af en kook op laag vuur gedurende ongeveer 5 minuten, of tot spinazie zacht is.
-
Roer alle resterende ingrediënten erdoor. Kook tot alles warm is.
-
Suggestie serveren: server met warme gekookte rijst of couscous.
Blogs die misschien interessant zijn
-
130 minLaag cholesterolmeel, gist, water, zout, zout, olie-,olijven tuin pizzadeeg
-
25 minLaag cholesterolbroccoliroosjes met korte stelenkronen, wortels, noedel, olie-, gember, teentjes knoflook, kipfilet helften kruisgewijs, natrium sojasaus, olie-, lente-uitjes, bouillon, cashewnoten,kip, broccoli en cashew roerbakken (recept met platte buik)
-
90 minLaag cholesterolham, ui, aardappelen, bonen, tomaten, zout peper, aardappelen,kossmans mijn verrukkelijke warme gerecht
-
80 minLaag cholesterolrundvlees, ui, peper, tomaten, bonen, tomaten, zout, Chili poeder, baai,faith58's chili
Ik vond het geweldig