Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
HEINZWORTH
Afrikaanse spinazie
Een West-Afrikaans recept. Gebruik als bijgerecht of serveer over rijst of couscous als een vegetarisch hoofdgerecht.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Kook ui en groene paprika in pindaolie in een koekepan gedurende ongeveer 3-5 minuten, of tot ze gaar zijn.
-
Voeg spinazie en tomaat toe aan de koekenpan.
-
Dek af en kook op laag vuur gedurende ongeveer 5 minuten, of tot spinazie zacht is.
-
Roer alle resterende ingrediënten erdoor. Kook tot alles warm is.
-
Suggestie serveren: server met warme gekookte rijst of couscous.
Blogs die misschien interessant zijn
-
50 minLaag cholesterolvis, pruimen in sommige kappertjes olijf, teentjes knoflook, kleverige sojasaus, olie-, kruiden peterselie basilicum,in de oven gebakken vis in braadpan met gedroogde pruimen -
35 minLaag cholesterolmeel, zout, gist, water, water,klassieke Napels stijl "Napoletana pizza -
55 minLaag cholesterololie-, zalmfilet, olie-, gember, citroenen, teentjes knoflook, tijm, honing, kappertjes, aardappelen, asperge, zout peper, citroenen,een pan zalm voor twee -
90 minLaag cholesterolboter pompoen, quinoa, water, zout peper, olie-, teentjes knoflook, sjalotten, paddestoel, ui, eieren, spinazie, kaas, bonen, zout peper, kruiden,butternut squash quinoa braadpan
Ik vond het geweldig