Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
HEINZWORTH
Afrikaanse spinazie
Een West-Afrikaans recept. Gebruik als bijgerecht of serveer over rijst of couscous als een vegetarisch hoofdgerecht.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Kook ui en groene paprika in pindaolie in een koekepan gedurende ongeveer 3-5 minuten, of tot ze gaar zijn.
-
Voeg spinazie en tomaat toe aan de koekenpan.
-
Dek af en kook op laag vuur gedurende ongeveer 5 minuten, of tot spinazie zacht is.
-
Roer alle resterende ingrediënten erdoor. Kook tot alles warm is.
-
Suggestie serveren: server met warme gekookte rijst of couscous.
Blogs die misschien interessant zijn
-
95 minLaag cholesterolwater, bananen, vanille, meel, poeder, ei, honing, kaas, kaneel, vanille, honing,drie hond bakkerij banaan honing cake -
5 minLaag cholesterolyoghurt, pindakaas, bananen,bevroren bananentrank voor honden -
70 minLaag cholesterolrundvlees, boter, ui, teentjes knoflook, wortels, peper, maïspap, paprika, bouillon, tomaten, selderij,president honald reagan's hamburger soep -
95 minLaag cholesterolbonen, noedel, olie-, ui, teentjes knoflook, tomaten, basilicum, kippenbouillon, zout peper, kaas,Italiaanse bonen en pasta soep
Ik vond het geweldig