Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
HEINZWORTH
Afrikaanse spinazie
Een West-Afrikaans recept. Gebruik als bijgerecht of serveer over rijst of couscous als een vegetarisch hoofdgerecht.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Kook ui en groene paprika in pindaolie in een koekepan gedurende ongeveer 3-5 minuten, of tot ze gaar zijn.
-
Voeg spinazie en tomaat toe aan de koekenpan.
-
Dek af en kook op laag vuur gedurende ongeveer 5 minuten, of tot spinazie zacht is.
-
Roer alle resterende ingrediënten erdoor. Kook tot alles warm is.
-
Suggestie serveren: server met warme gekookte rijst of couscous.
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minLaag cholesterolmaïzena, sojasaus, sherry wijn, biefstuk, ui, selderij diagonaal, paprika, tomaten, olie-, kerrie poeder, zout, ketchup, sojasaus,tomaat rundvlees curry -
85 minLaag cholesterolrundvlees, tomaten, tomaten, bonen, ui, suiker, knoflook poeder, zout, pepervlokken, pepervlokken, pepervlokken,jt's beste hamburger ooit -
15 minLaag cholesterolavocado's nog steeds het beste, bonen, tomaten, mais niet, ui, peterselie Spaar later, hoofdsla, limoenen geperst met Save later garneren, olie-, tortilla's, zout, wortel,gekoelde avocado en zwarte bonen wrap -
35 minLaag cholesterolverstuiven, courgette totaal, olie-, kaas, brood, zout, peper,courgette parmezaanse kaas chips
Ik vond het geweldig