Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
HEINZWORTH
Afrikaanse spinazie
Een West-Afrikaans recept. Gebruik als bijgerecht of serveer over rijst of couscous als een vegetarisch hoofdgerecht.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Kook ui en groene paprika in pindaolie in een koekepan gedurende ongeveer 3-5 minuten, of tot ze gaar zijn.
-
Voeg spinazie en tomaat toe aan de koekenpan.
-
Dek af en kook op laag vuur gedurende ongeveer 5 minuten, of tot spinazie zacht is.
-
Roer alle resterende ingrediënten erdoor. Kook tot alles warm is.
-
Suggestie serveren: server met warme gekookte rijst of couscous.
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minLaag cholesterolbonen, rijst, dille, ui, olie-, zout, yoghurt, datum melasse dibis,iraakse mungbonen en rijst - puree m'tubuq
-
30 minLaag cholesterolui, teentje knoflook, olie-, Turkije, tomaten, bouillon, mosterd-, Chili poeder, Cayenne peper, bonen, maïs, tortilla chips, kaas, koriander,20 minuten witte bonen chili
-
6 minLaag cholesterolbrood, spuit Olivio boterachtig, cakemate decors decoratieve snoepjes kleurrijke kralen snoepjes,kinderen verjaardagstoost
-
70 minLaag cholesterolham, tomaten, tijm, wortels, selderij, ui, basilicum, baai, maïs, aardappelen,eenvoudige hamburger groentesoep
Ik vond het geweldig