Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
HEINZWORTH
Afrikaanse spinazie
Een West-Afrikaans recept. Gebruik als bijgerecht of serveer over rijst of couscous als een vegetarisch hoofdgerecht.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Kook ui en groene paprika in pindaolie in een koekepan gedurende ongeveer 3-5 minuten, of tot ze gaar zijn.
-
Voeg spinazie en tomaat toe aan de koekenpan.
-
Dek af en kook op laag vuur gedurende ongeveer 5 minuten, of tot spinazie zacht is.
-
Roer alle resterende ingrediënten erdoor. Kook tot alles warm is.
-
Suggestie serveren: server met warme gekookte rijst of couscous.
Blogs die misschien interessant zijn
-
130 minLaag cholesterollinzen, ham, ui, baai, zout, peper, tomaten, oregano, wortel, water,stevige linzensoep en ham soep -
35 minLaag cholesterolboter, brood, ui, zout, bonen, paddestoel,groene bonen met champignons en knapperige uienkruimels -
135 minLaag cholesterolmeel, gist, suiker, bier, brood,bierdeeg pizza -
30 minLaag cholesterolkippen vlees, kastanjes, ui, wortel, gember met gember, natrium sojasaus, ei, mayonaise, teentje knoflook, wonton wikkels, dipsaus, jalapeno jelly zie mijn, rijst, natrium sojasaus,gebakken potstickers - zoete Aziatische onderdompelende saus - kippenloempia
Ik vond het geweldig