Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
HEINZWORTH
Afrikaanse spinazie
Een West-Afrikaans recept. Gebruik als bijgerecht of serveer over rijst of couscous als een vegetarisch hoofdgerecht.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Kook ui en groene paprika in pindaolie in een koekepan gedurende ongeveer 3-5 minuten, of tot ze gaar zijn.
-
Voeg spinazie en tomaat toe aan de koekenpan.
-
Dek af en kook op laag vuur gedurende ongeveer 5 minuten, of tot spinazie zacht is.
-
Roer alle resterende ingrediënten erdoor. Kook tot alles warm is.
-
Suggestie serveren: server met warme gekookte rijst of couscous.
Blogs die misschien interessant zijn
-
5 minLaag cholesterolmaïs altijd het beste, bonen, tomaten, ui, ui, jalapenos, koriander,salade van maïs, tomaten en zwarte bonen
-
125 minLaag cholesterolzure room, groentesoep zoals, pepers,romige groene chili dip
-
30 minLaag cholesterolvisfilet, ui, wortels, mayonaise, zout,sla "goudvis"
-
50 minLaag cholesterololie-, ui, courgette dobbelstenen, paddestoel, teentjes knoflook, tomaten, zout, peterselie, basilicum, pasta, kaas,courgette, champignons en verse tomatensaus over pasta
Ik vond het geweldig