Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
HEINZWORTH
Afrikaanse spinazie
Een West-Afrikaans recept. Gebruik als bijgerecht of serveer over rijst of couscous als een vegetarisch hoofdgerecht.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Kook ui en groene paprika in pindaolie in een koekepan gedurende ongeveer 3-5 minuten, of tot ze gaar zijn.
-
Voeg spinazie en tomaat toe aan de koekenpan.
-
Dek af en kook op laag vuur gedurende ongeveer 5 minuten, of tot spinazie zacht is.
-
Roer alle resterende ingrediënten erdoor. Kook tot alles warm is.
-
Suggestie serveren: server met warme gekookte rijst of couscous.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minLaag cholesterolspaghetti, rijst, boter, bouillon, bonen, ui, water, Chili peper, komijn, peper, tomaten, maïs tortilla's,taco bean rijst een roni -
15 minLaag cholesteroltonijnwater, avocado, tomaten, ui, citroensap, peterselie vlokken, appelazijn, mierikswortel, brood,avocado tonijnsalade in pitabroodje -
50 minLaag cholesterolwater, gist, suiker, olie-, zout, pizza kruiden oregano basilicum peper, meel, maïsmeel,Woody's pizza korst -
10 minLaag cholesterolspinazie, Mandarijn sinaasappelen, appel, pecannoten zijn, kaas, balsamico azijn,spinaziesalade met witte stilton en fruit
Ik vond het geweldig