Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
HEINZWORTH
Afrikaanse spinazie
Een West-Afrikaans recept. Gebruik als bijgerecht of serveer over rijst of couscous als een vegetarisch hoofdgerecht.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Kook ui en groene paprika in pindaolie in een koekepan gedurende ongeveer 3-5 minuten, of tot ze gaar zijn.
-
Voeg spinazie en tomaat toe aan de koekenpan.
-
Dek af en kook op laag vuur gedurende ongeveer 5 minuten, of tot spinazie zacht is.
-
Roer alle resterende ingrediënten erdoor. Kook tot alles warm is.
-
Suggestie serveren: server met warme gekookte rijst of couscous.
Blogs die misschien interessant zijn
-
7 minLaag cholesterolmeel, kaas, knoflook zout, ui, basilicum,vis vis helder -
2 minLaag cholesterolsuiker, zout, knoflook poeder, ui, paprika poeder, tijm, rosmarijn, oregano, peper, koriander,steak spice -
3 minLaag cholesterololie-, gorgonzola, peren, walnoten, honing druilerig,gorgonzola, peer en walnoot voorgerecht -
20 minLaag cholesterolpijnboompitten, pasta, olie-, zeeschelpen, olie-, teentjes knoflook, peterselie, pepervlokken,linguini met sint-jakobsschelpen, zongedroogde tomaten en pijnboompitten
Ik vond het geweldig