Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
R. J. Nequette
Alu paratha - gepast aardappel gevuld brood
Hete gevulde paratha's! een ontbijtfavoriet in de noordelijke delen van India. Dit eenvoudige maar smakelijke brood heeft zich sinds de oude tijd behoorlijk ontwikkeld. Vergrote boter of 'ghee' was vroeger het kookmedium van keuze, maar de brigade voor gewichtsbewakers heeft het vervangen door de lichtere plantaardige olie. De vulling in de Parathas heeft de laatste tijd ook veel veranderingen ondergaan. Van de zeer klassieke aardappelpuree tot de nu populaire gehakte kip of het ei. Veranderingen of niet, gevulde paratha blijft nog steeds de beste ontbijtkeuze voor de meeste Indiërs er gaat tenslotte niets boven het schrokken van deze schoonheden op een luie zondagochtend. Kijk voor meer van zulke recepten op mijn blog op
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Om het deeg te bereiden neem je het tarwebloem, voeg een halve theelepel zout, 1 eetlepel plantaardige olie toe. Meng goed en giet water over het meel en kneed het tot een glad deeg. Blijf opzij om uit te rusten.
-
Pureer de gekookte aardappelen, voeg geroosterde komijnzaad, gehakte ui en groene, kille en zoutachtige toe. Meng goed totdat alle ingrediënten goed zijn gecombineerd.
-
verdubbel en verpletterde aardappel.
-
Als u de paratha wilt bereiden, neem dan een gedeelte van het deeg in de vorm van een golfbal en vlak het af met uw palm. Plaats nu een lepel vol met de voorbereide vulling in het midden van de afgevlakte deegbal.
-
Breng nu alle kanten van het deeg samen en centimeter ze stevig om een knoedel te vormen.
-
Plaats deze knoedel op je werkblad en rol het zachtjes uit met een deegroller.Stofmeelmeel op het werkblad als het deeg kleverig wordt.Zodra de paratha gerold is, moet het van alle kanten gelijkmatig dik zijn.
-
Om te koken, verwarm de olie in een koekenpan, plaats de uitgerolde paratha erop. Kook een minuut lang op een kant. Strijk het over meer wat olie op het oppervlak en kook aan beide kanten tot het krokant wordt.
-
Serveer warm samen met yoghurt of Indiase augurk.
-
Voedingswaarde - Calorieën- 625 Vet 39 g, Koolhydraten- 26,2 g, Eiwit-28 g.
-
Tip: gebruik een beetje extra olie tijdens het kneden van het deeg, dit resulteert in krokantere Parathas. Probeer ook andere vulling zoals verkruimelde kwark (Paneer) of gepureerde erwten.
-
Deze paratha is geserveerd samen met yoghurt bestrooid met wat gedroogde munt en chili vlokken.
Blogs die misschien interessant zijn
-
65 minOntbijtolie-, paddestoel, melk, kaas, zure room, knoflook zout, zout, kaas, peper, muffins, spek, ui, olijven, kaas, paddestoel, spek,eieren nieuwpoort
-
70 minOntbijtei Eierkloppers Eiwit, ei Eierkloppers Eiwit, melk, hash browns, ham, kaas, ui, zout verdeeld, peper verdeeld,vetarm ei en ham ontbijt braadpan
-
5 minOntbijtbeschuitbollen, kaas, aardbeien, suiker,crumpets met aardbeikaas aust ww 2.5 pnt
-
35 minOntbijtspek, bouillon, salt think grits need much salt than this!, grutten, chilipepers, kaas, tomaten,hete tomatengrutten
Ik vond het geweldig