Ananas, mandarijn, gember kippenborsten

Name: ananas, mandarijn, gember kippenborsten
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Ingredients: 1 eetlepel plantaardige olie; 6 kipfilethelften zonder vel; peper; 1 (227 gram) kan ananas brokken, uitgelekt, reserve sap; 1 (284 gram) kan mandarijn sinaasappelen, uitgelekt, reserve sap; 2 theelepels maïszetmeel; Een kop met een inhoud van 60 ml met groene ui, gehakt; 2 eetlepels bruine suiker of 2 eetlepels bruine suikervervanger; 1 theelepel verse gember, geraspt; 2 theelepels sojasaus

Mooie presentatie en een smaaksensatie. Zeer eenvoudig snel recept om te bereiden. Dit recept stamt oorspronkelijk uit "Mealtime"

Ingrediënten

Bereiding

Bruin en kook de gepeperde kippenborsten in de eetlepel olie, kook tot de interne temperatuur 70 graden bereikt (ongeveer 12 minuten). Gelijkmatig bruin aan alle kanten.
Breng over naar een blaadje en houd het warm.
Terwijl de kip kookt, verzamelt u uw sausingrediënten.
Giet je sinaasappelsap en ananassap in een kom, roer het maizena erdoor.
Giet het sap in de pan, op middelhoog vuur, voeg de resterende ingrediënten toe, roer en breng aan de kook.
Kook tot het ingedikt is (3-4 minuten).
Breng de kip terug naar de koekenpan, verwarm het door en serveer.

Blogs die misschien interessant zijn

als u kip op dieet wilt is uw beste gok om het te koken

bouwt gekookte kip spier

is gebakken kipfilet gezond

Ik vond het geweldig

Ananas, mandarijn, gember kippenborsten

Mooie presentatie en een smaaksensatie. Zeer eenvoudig snel recept om te bereiden. Dit recept stamt oorspronkelijk uit "Mealtime"

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies