Appel voor ontbijt

Dit is meer een idee voor een snel en gezond ontbijt. Dit is zoveel bevredigender dan het eten van een eenvoudige appel. Een appel geeft je veel vezels, vitamines en mineralen. Ook regelen de appel en kaneel je bloedsuiker. boter en walnoten geven je eiwitten, en chiazaadjes en walnoten geven je omega-3 vetzuren die nodig zijn voor gezond brein en hart. Ik eet dit eigenlijk vaak voor de lunch. Bezoek voor meer gezonde, glutenvrije pesco-vegetarische recepten mijn blog,.