Aspergetomaat roerbakken

Name: aspergetomaat roerbakken
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 300 gram aspergespear; 60 liter kippenbouillon; 2 theelepels sojasaus; 1 theelepel maizena; 1 eetlepel frituurolie; 1/2 theelepel geraspte gemberwortel; 10 groene uien, voorinstelling in 2,5 centimeter lengte gesneden; Een schaal met een inhoud van 3/8 liter die verse paddenstoelen bevat, in plakjes gesneden; 2 kleine tomaten, in dunne partjes gesneden (ongeveer 1/4 liter)

Ingrediënten

Bereiding

Haal houtachtige basissen van asperges af en gooi ze weg. Blik in plakjes van 2,5 centimeter.
Voor saus, combineer kippenbouillon, sojasaus en maïszetmeel; opzij zetten.
Verwarm een wok of grote koekenpan op hoog vuur; Voeg olie toe.
Roerbak de gemberwortel gedurende 30 seconden in hete olie.
Voeg asperges en groene uien toe; roerbak gedurende 3 minuten.
Paddenstoelen toevoegen; roerbak ongeveer 1 minuut langer tot de groenten knapperig zijn.
Duw groenten vanuit het midden van de wok; roer saus; toevoegen aan het midden van de wok.
Kook en roer tot het ingedikt en bubbelend is.
Tomaten toevoegen; warmte door.
Serveer meteen. Bewaar met rijst indien gewenst.

Blogs die misschien interessant zijn

10 verbazingwekkende lage glycemische index fruit voor diabetes

wortelen 101 voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen

kleurrijke maaltijden

10 indrukwekkende voordelen van chayote squash

Ik vond het geweldig

Aspergetomaat roerbakken

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies

Haal houtachtige basissen van asperges af en gooi ze weg. Blik in plakjes van 2,5 centimeter.