Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Assepoester pompoenkom met groenten en worst
 
 
12 PortiesPTM360 min

Assepoester pompoenkom met groenten en worst


Deze prachtige pompoencreatie maakt je stiefzussen groen van jaloezie. Het zit boordevol seizoensgebonden groenten en voedt een hongerige menigte aan elke vakantietafel. De Assepoester-pompoen is een variëteit die is afgeplat en diep geribbeld. Ze groeien gewoonlijk 11,3 tot 13,6 kilo. De mijne was meer dan tien pond en het was nog steeds breder dan een bakplaat. Ik denk dat het recept goed uitvoerbaar zou zijn met verschillende kleine pompoenen, zoals suiker, voor individuele porties of voor een kleinere groep. Ik maakte de groente vulling klaar voordat om de pompoen te vullen.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden (200 ° C). Leg een bakplaat met folie.
  2. Knip rond de bovenkant van de pompoen om een ​​deksel te maken. Gebruik een grote metalen lepel om het binnenmembraan en de zaadjes uit te scheppen.
  3. Plaats de pompoen op de voorbereide bakplaat en plaats hem in de voorverwarmde oven. Kook gedurende -10 uur en laat vervolgens het vuur laag op 160 graden (165 graden Celsius).
  4. Plaats ondertussen de worst in een diepe pan op middelhoog vuur. Kook tot hij gelijkmatig bruin is en draai hem 10 tot 12 minuten dik. Roer de wortels, selderij, ui en knoflook erdoorheen; kook en roer tot ze doorzichtig en zacht zijn, ongeveer 5 minuten. Roer desgewenst de pastinaak, rutabaga en/of de kool erdoor; kook tot de groenten bijna mals zijn, ongeveer 5 minuten. Voeg de rode en groene paprika's, broccoli, courgette en maïs toe. Giet de kippenbouillon erbij, voeg de rijst toe en kook nog 5 minuten. Roer de peterselie erdoor, de rode paprikavlokken , uiensoepmengeling en Italiaanse kruiden. Breng het op smaak met zout en peper.
  5. Houd de pompoen op de bakplaat, schep het mengsel van groenten en worst in de pompoen en plaats het deksel weer terug. Bedek de pompoen met aluminiumfolie.
  6. Kook de pompoen in de voorverwarmde oven tot het vlees zacht is, ongeveer 4 uur. Schep een deel van het pompoenvlees weg van de zijkanten om te combineren met het plantaardige mengsel. Om te serveren, plaats de pompoen op een serveerschaal en verwijder het deksel om schep de inhoud eruit.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407