Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Aziatische rol sla wrap
 
 
4 PortiesPTM60 min

Aziatische rol sla wrap


Dit is een eenvoudige, heerlijke, lichte maar toch vullende maaltijd met kalkoen of rundvlees, rijst en verse groenten! Leuk om te eten! Voor het koken van het vlees heb je minimaal acht centimeter bamboespiesjes nodig.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Meng in een middelgrote kom gemalen kalkoen, 1 eetlepel sojasaus, 1 theelepel gehakte knoflook en 2 theelepels gember. Vorm in 16 gehaktballen en rol de ovalen in. Bedek en bewaar in de koelkast.
  2. In een middelgrote pan op middelhoog vuur rijst combineren met 1/2 liter water. Aan de kook brengen, het vuur verminderen en 20 minuten laten sudderen, of tot de rijst gaar is.
  3. Verwarm de grill of broiler voor. Bestrijk rijst, sla, wortels, lente-uitjes, radijs en rode paprika's op een serveerschaal of plaats ze elk in een kleine kom. Meng in een middelgrote kom 80 liter sojasaus, 80 liter water, citroensap , 2 theelepels knoflook, 1 eetlepel gember en suiker. Verdelen in 4 kleine onderdompelbare kommen.
  4. Rijg elke twee gehaktballetjes op elke 25 centimeter skewer. Rooster of rooster gedurende 10 tot 12 minuten, af en toe draaien om alle kanten bruin te worden.In geval van roosteren, bak de grillpan met aluminiumfolie en laat het vet na 6 minuten uitlekken.
  5. Om te eten, plaats een blaadje sla op de palm van je hand, schep op een beetje rijst, dan een broodje vlees en een paar van de groenten. Rol op en dompel in onderdompelende saus of lepel saus over.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407