Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Nobody'sGirl
Aziatische tonijn met gepocheerd ei
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- Tonijn:
- 1 theelepel fijngehakte rode ui
- 1 theelepel fijngehakte rode paprika
- 1 eetlepel bevroren groene erwten, ontdooid
- 1 theelepel verse gember fijngehakt
- 1 theelepel geraspte wortel
- Zout en peper naar smaak
- 1 (142 gram) kan Bumble Bee® Solid White Albacore tonijn in water, uitgelekt en gehakt
- Dressing:
- 1/2 theelepel sesamolie
Bereiding
-
Plaats de rode ui, rode paprika, erwten, gember, wortels, zout en peper in een middelgrote kom. Roer samen en vouw de tonijn erin.
-
Klop in een kleine kom de sesamolie, rijstazijn, limoensap en Sriracha®. Giet het tonijnmengsel over en gooi zachtjes, in een poging de tonijn niet te breken.
-
Voeg een eetlepel azijn toe aan een pan met lichtgezouten water en laat het zachtjes aanvoelen, niet hard koken (je zult kleine belletjes in de pan zien). Scheur elk ei in een ramekin. Roer het water in een brede cirkel (zoals een draaikolk) en schuif het ei erin; herhaal voor het tweede ei. Breng de eieren aan de kook gedurende 4-5 minuten voor zachte dooiers.Verhaal de gepocheerde eieren met een schuimspaan tot een papieren handdoek en laat uitlekken.
-
Als u de bovenste helft van een Engelse muffin wilt serveren met de helft van het tonijnmengsel, legt u een gepocheerd ei erop en bestrooit u de gehakte koriander en zwarte sesamzaadjes.
Blogs die misschien interessant zijn
-
120 minVertrouwde merken: recepten en tipsboter eikel, rozijnen, pecannoten, peterselie, salie, oranje, Zijde tofu, zeezout,romigste winterpompoen met rozijnen en salie
-
0 minVertrouwde merken: recepten en tipsaardappelen, boter, brood,Mevr. gebrande knoflook van de profeet geroosterd brood
-
30 minVertrouwde merken: recepten en tipskurkentrekkervormige pasta, broccoli bloemen, wortels, Crème Broccoli Soep, Kipfilet Water, knoflook poeder, peper, Kipfilet Water, kaas,campbell's® kip broccoli twist
-
99 minVertrouwde merken: recepten en tipscake met lagen, Jell O Lemon Pudding, water, eiwitten, olie-, kaas, boter, citroensap, suiker,roomkaas-cupcakes
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig