Baby limabonen met tomaten en salie

Name: baby limabonen met tomaten en salie
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1/2 hoofdknoflook; 1 eetlepel olijfolie; 1 eetlepel verse salie, gehakt; 1 (284 gram) doos bevroren baby limabonen (gedeeltelijk ontdooid); Een kop met een capaciteit van 190 ml tomaten, in blokjes gesneden; 60 liter water; 1/4 theelepel gemalen zwarte peper

Baby lima bonen zijn een superbron van vezels. In dit recept van Philadelphia chef Aliza Green, zijn ze gekookt met veel knoflook. Gemaakt van het kookboek 'Snel en gezond vetarm koken'.

Ingrediënten

Bereiding

Scheid de knoflook in afzonderlijke kruidnagels; schil en snijd ze.
Meng de knoflook, olie en salie in een grote koekenpan met zware botten.
Kook op laag vuur, vaak roerend, gedurende 5 minuten, of totdat de knoflook goud begint te kleuren.
Laat de knoflook niet verbranden of bruin worden.
Voeg de bonen, tomaten en water toe.
Breng op middelhoog vuur aan de kook.
Laat het 20 minuten sudderen, of tot het dik is.
Breng op smaak met de peper.

Blogs die misschien interessant zijn

kleurrijke maaltijden

10 verbazingwekkende lage glycemische index fruit voor diabetes

10 indrukwekkende voordelen van chayote squash

wortelen 101 voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen

Ik vond het geweldig

Baby limabonen met tomaten en salie

Baby lima bonen zijn een superbron van vezels. In dit recept van Philadelphia chef Aliza Green, zijn ze gekookt met veel knoflook. Gemaakt van het kookboek 'Snel en gezond vetarm koken'.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies