Bes mooie muesli (glutenvrij)

Name: bes mooie muesli (glutenvrij)
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 0
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1/4 liter met organische, snelrolbare haver (Oregon-vervaardigd Grain Millers 'merk voor ons); Een kom met een inhoud van 1/4 liter met bruine rijst, vlokken (bruine rijstvlokken geen bruine rijst, vervelende komma, vlokken); 2 eetlepels geroosterde amandelen (ik hou van geraspte of gesneden amandelen grof gehakt voor dit soort recepten); 2 eetlepels geroosterde hazelnoten; 2 eetlepels onverzadigde gedroogde bramen; 2 eetlepels onverzadigde gedroogde bosbessen; 2 eetlepels onverzadigde gedroogde bramen

Copycat-versie van de muesli van Wildtime Foods. Alle ingrediënten bedragen worden geschat en u wordt verwelkomd en aangemoedigd om te spelen met de verhoudingen. Opmerking: het Eden-bedrijf produceert bruine rijstvlokken en deze mogen niet worden verward of zijn hetzelfde als graanvlokken ( Cornflakes, bijvoorbeeld). Ze lijken erg op haver. Je vindt bruine rijstvlokken in je lokale natuurvoedingswinkel of online. Als je echt geluk hebt, kunnen sommige winkels ze in de bulkbakken meenemen.

Ingrediënten

Bereiding

Drie manieren om muesli te koken: voor 1/4 portie: leg 130 liter muesli in een hittebestendige graangewassenkom. Giet genoeg kokend water of koude melk (sojamelk, amandelmelk, enz.) Over de muesli om het te verzadigen. 5 minuten om te verzachten.
Of u kunt het koken door 1/4 liter water in een sauspan te koken; roer in 130 liter muesli; kook op matig vuur 3-5 minuten.
Enjoy!
Tip: om de kwaliteit en smaak te behouden, bewaar ik de container met muesli in de koelkast of vriezer.

Blogs die misschien interessant zijn

wat zijn de gezondheidsvoordelen van kogelvrije koffie

kan gezoet bietensap de bloeddruk echt verlagen

afvallen ontbijt met eiwitten

3 mogelijke nadelen van kogelvrije koffie

risico op hartziekten en ontbijten

Ik vond het geweldig

Bes mooie muesli (glutenvrij)

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies