Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kbracken
Bijna-vetvrije granola
Een van mijn favoriete snacks met yoghurt, melk of ijs. Zeer gezond en kan diabetisch vriendelijk gemaakt worden.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met haverzemelen
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met tarwekiemen
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met haverzemelen
- Een kopje met een capaciteit van 130 ml dat amandelen bevat, gehakt
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met gemalen lijnzaad
- Een kopje met een capaciteit van 130 ml met pompoenpitten (optioneel)
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 90 graden (95 ° C) .Lijn 2 bakplaten met bakpapier.
-
Meng haver, tarwekiemen, haverzemelen, amandelen, lijnzaad, pompoenpitten en zout samen in een kom. Leg ahornsiroop en eiwit samen in een aparte kom; giet in het havermengsel en roer om volledig te bedekken. Spreid het mengsel op voorbereide bakplaten.
-
Bak in de voorverwarmde oven, draai de pannen elke 20 minuten, gedurende 90 minuten.Verhoog de hitte tot 120 graden (120 ° C) en bak verder tot ze goudbruin zijn, ongeveer 30 minuten langer.
-
Breng het havermengsel over in een grote kom, voeg kokosnoot en veenbessen toe en roer. Laat de granola afkoelen tot kamertemperatuur.
Blogs die misschien interessant zijn
-
90 minOntbijt en brunchpannenkoeken, eieren, mayonaise, mayonaise, kaas, meel, dille, olie-, wortel, Vulling, olie-, ui, paddestoel, zout peper, kaas, mayonaise, teentjes knoflook, dille, kip, komkommer,kaas torte met kip en champignons -
40 minBreakfast and Brunchdinner roll dough, sugar, butterscotch pudding, sugar, cinnamon, walnuts, butter,Quick and Easy Monkey Bread -
45 minOntbijt en brunchham, boter, alleen prei mals deel, ui, zout peper, bouillon, meel, kaas, eieren, room,groene ei en ham kopjes -
20 minOntbijt en brunchmeel, glutenpowder, zout, kaneel, ei, olie-, vanille, melk,donzige glutenvrije pannenkoeken
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig