Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Bolas de mani (pinda en weegbree ballen)
 
 
6 PortiesPTM85 min

Bolas de mani (pinda en weegbree ballen)


Deze groene plantains worden gepureerd en gemengd met pindakaas, zout en vervolgens gebakken. Heerlijk! Dit is een Zuid-Amerikaans gerecht dat ik meestal met eieren serveer voor het ontbijt.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 170 graden (175 ° C). Vet een bakplaat in.
  2. Plaats bakebroodjes en zout in een pan en voeg water toe om plantains te bedekken. Breng aan de kook op hoog vuur, verlaag de hitte tot medium en laat sudderen tot een vork gemakkelijk de plantains kan doorboren, ongeveer 20 minuten. Bespaar 60 liter van de koken water, dan drain de plantains. Laat enkele minuten stoom.
  3. Pureer de weegbree met de pindakaas en serveer het water tot het goed is. Laat het afkoelen tot je het aankan en rol dan in 24 stukken golfbal. Zet het op de voorbereide bakplaat.
  4. Bak in de voorverwarmde oven tot de ballen stevig worden en goudbruin worden, ongeveer 45 minuten.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden