Bonen, eieren en ham ontbijt tostada

Name: bonen, eieren en ham ontbijt tostada
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 2 magere meel tortilla's (15 centimeter groot); Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met vervangende eieren; Een kop met een inhoud van 60 ml met 2% cheddar kaas (geraspt); Een kop met een inhoud van 60 ml die gehakte ham bevat; Een beker met een inhoud van 60 ml die gebakken bonen bevat (ik gebruikte Bush's); Een kop met een inhoud van 60 ml die salsa bevat

Ik had overgebleven bonen en ham om te gebruiken. Dus ik kwam met deze. Zeer eenvoudige en gezonde manier om de dag te beginnen.

Ingrediënten

2 magere meel tortilla's (15 centimeter groot)
Een schaal met een inhoud van
1/4 liter met vervangende eieren
Een kop met een inhoud van
60 ml met 2% cheddar kaas (geraspt)

Een kop met een inhoud van
60 ml die gehakte ham bevat
Een beker met een inhoud van
60 ml die gebakken bonen bevat (ik gebruikte Bush's)
Een kop met een inhoud van
60 ml die salsa bevat

Bereiding

Ei-vervanger door elkaar gooien met ham.
Leg tortilla's op de grillpan, boven elk met 0,5 kaas, 0,5 ei-hammengsel, 0,5 gebakken bonen.
Rooster 3 in onder de grill tot de kaas is gesmolten en de eieren enz. Warm zijn.
Overzetten naar serveerschaal, bedekken met salsa en in vieren snijden.