Bonen n greens

Name: bonen n greens
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 4 knoflookteentjes, in plakjes gesneden; 2 eetlepels olijfolie; 2 grote uien, gehakt; 400 gram verse babyspinazie; 1 blik (425 gram) cannellinibonen, gespoeld en uitgelekt; 130 liter witte wijn of kipbouillon met verlaagd natriumgehalte; 3/4 theelepel zout; 1/4 theelepel peper

"Een van onze favoriete hapjes in een lokaal restaurant is gemaakt met witte bonen en escarole. Het is bijna onmogelijk om escarole te vinden waar we wonen, dus hebben we baby spinazie ingesmeerd en waren aangenaam verrast door het resultaat. Geniet van!" Patrick en Helen Reddy - Wilmington, North Carolina

Ingrediënten

Bereiding

In een grote anti-aanbak koekepan, bak de knoflook in olie tot ze gaar is. Verwijder knoflook en gooi weg. Voeg uien toe om te pannen; bak tot ze knapperig is.
Roer de resterende ingrediënten erdoor. Kook en roer op middelhoog vuur gedurende 10-12 minuten of tot spinazie verwelkt is. Dien op met een schuimspaan.

Blogs die misschien interessant zijn

spijsverteringsondersteuning voor immuungezondheid 6 van de beste probiotica voor vrouwen

hard water en zacht water verschillen voor en nadelen

kan het drinken van mineraalrijk water hypertensie voorkomen

diamine oxidase dao voordelen dosering en veiligheid

8 gefermenteerde voedingsmiddelen om de spijsvertering en de gezondheid te stimuleren

Ik vond het geweldig

Bonen n greens

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies