Bosbessen knapperig (diabetisch)

Name: bosbessen knapperig (diabetisch)
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1/2 liter met ongezoete bosbessen, vers of een kom met een inhoud van 1/2 liter met ongezoete bosbessen, bevroren, ontdooid en goed gedraineerd; 1 eetlepel bloem; 1 eetlepel bruine suiker; Een kopje met een inhoud van 130 ml met ouderwetse haver, langzaam koken; 1 theelepel kaneel; 1 eetlepel bloem; 1 eetlepel bruine suiker; 2 eetlepels boter, gesmolten

Maak en deel dit Blueberry Crisp (Diabetes) recept uit.

Ingrediënten

Een kom met een inhoud van
1/2 liter met ongezoete bosbessen, vers of een kom met een inhoud van 1/2 liter met ongezoete bosbessen, bevroren, ontdooid en goed gedraineerd
1 eetlepel bloem
1 eetlepel bruine suiker
Een kopje met een inhoud van
130 ml met ouderwetse haver, langzaam koken

1 theelepel kaneel
1 eetlepel bloem
1 eetlepel bruine suiker
2 eetlepels boter, gesmolten

Bereiding

Vulling:.
Meng bloem en suiker samen.
Meng het geheel met bosbessen en leg het in een glazen ovenschaal van 23x23 centimeter.
Topping:.
Meng alle toppingrediënten samen.
Strooi bovenop de bosbessenvulling.
Bak gedurende 45 minuten op 350 graden.
Maakt 6 porties.
Per portie:.
110 calorieën 17 g koolhydraten 1,5 g eiwit 2 g vezels 0 g vet.