Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Cajun-stijl rode bonen en rijstsoep
 
 
6 PortiesPTM0 min

Cajun-stijl rode bonen en rijstsoep


Dit is een zeer stevige, pittige soep. Zorgt voor een vullende eerste-gangen-portie.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verhit in een grote pan op hoog vuur de olie. Voeg het spek toe en bak 2 minuten. Voeg de uien, paprika, knoflook, laurierblaadjes, worst en hamper toe en bak nog 2 minuten.
  2. Voeg de bonen toe en bak nog 2 minuten. Doe de Cajun-achtige kruiden, Worcestershire-saus en bouillon. Meng aan de kook, zet het vuur laag en laat het 1 uur sudderen, af en toe roeren.
  3. Voeg het zout toe, dek de pot af en laat nog 15 minuten sudderen. Zet het vuur af en laat de pot ongeveer 20 minuten zitten, bedekt. ​​Verwijder het hamkopje.
  4. Schep soep in afzonderlijke kom. Boven elke portie met een kopje met een inhoud van 60 ml met rijst en 1 eetlepel groene ui.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden