Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
MISSY (Carter) MARTIN
Cannellini en koolsoep
Ik heb gewerkt aan het maken van gezondere maaltijden om mijn bloedsuiker onder controle te houden. Ik heb ingeblikte bonen gekocht om te proberen creatieve soepen voor mijn lunches te verzinnen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Ten eerste: bak in een grote soeppan of Nederlandse ketel de wortels en uien in de olijfolie.
-
Ten tweede: als de uien doorschijnend zijn geworden en de wortels zijn verzacht, voeg dan de worst toe.
-
Ten derde: voeg de tomaat, kool, bonen en bouillon toe als de worst is doorgekookt.
-
Laat de soep 30 minuten sudderen.
-
Ter info: deze soep wordt de volgende dag nog beter geserveerd.
-
Een Frans stokbrood, Brie-kaas en Bosc-peren ronden de maaltijd af voor een continentale flair.
-
Of probeer, Cornbread, Cheddar Cheese en een Gala Apple voor een stevige Amerikaanse maaltijd.
Blogs die misschien interessant zijn
-
165 minBonenbonesoep Bob's Mill bonen soep, bouillon, olie-, ui, teentje knoflook, selderij ribben, wortels, tomaten, citroensap citroenen waard, baai, saus, oregano, Chili poeder, tijm, Cayenne peper, peper, zout,vegetarische 15 bonesoep -
100 minBonenbonen, water, ui, zout, Jalapeno pepers, teentje knoflook, ui, komijn, Chili poeder, oregano, zeezout, maïs, meel, ui, chili pepers jalapeno, paprika poeder, zout, oregano, Cayenne peper, korianderpeterselie, ui, teentje knoflook, tomaten, water, meel, olie-, zout,jalapeno burrito's met rode chili jus -
37 minBonenrundvlees stoofpot rundvlees, spek, teentjes knoflook, ui, selderij, peper, tomaten, zout, chilepowder, oregano, komijn, cayennepowder, tomaten, salsa verde, Jalapeno pepers, bonen, bonen, bier,een beef chili -
170 minBonenbonen, olie-, spek, jalapeno chiles stamde, ui, teentjes knoflook, bier, bouillon, tomaten, oregano, komijn,frijoles borracho (dronken bonen)
Ik vond het geweldig