Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Spicket25
Chef kiran's okra roerbakken
Okra, zoet en verrukkelijk. Stoofvlees wordt okra goudbruin en zacht. Ik diende als bijgerecht met gegrilde lams- of varkenskoteletten. Voeg rijst toe en je hebt een complete snelle maaltijd.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm plantaardige olie in een wok of grote koekenpan op middelhoog vuur; kook en roer okra tot ze zacht en goudbruin zijn, ongeveer 3 minuten. Breng okra naar een bord.
-
Strooi kurkuma in hete olie; verwarm tot kurkuma aromatisch wordt, 1 tot 2 minuten. Voeg knoflook, gember, uien en tomaten toe; kook en roer tot de uien zacht zijn, ongeveer 10 minuten. Roer okra in uimengsel. Garneer met koriander.
Blogs die misschien interessant zijn
-
35 minBijgerechtolie-, tomaten, kruidenzout, meel, meel, melkcreme, suiker, zout, peper,gefrituurde rode tomaten met jus
-
45 minBijgerechtaardappelen, spek, ramps, spek, zout peper,aardappelen roven
-
5 minBijgerechtVeenbes, appeltaart vullen, peren,cran-appel-peren saus
-
70 minBijgerechtolie-, spek, ui, teentjes knoflook, zout, pepervlokken, bouillon, pepervlokken, groenten in,kick-in-collard greens
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig