Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Spicket25
Chef kiran's okra roerbakken
Okra, zoet en verrukkelijk. Stoofvlees wordt okra goudbruin en zacht. Ik diende als bijgerecht met gegrilde lams- of varkenskoteletten. Voeg rijst toe en je hebt een complete snelle maaltijd.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm plantaardige olie in een wok of grote koekenpan op middelhoog vuur; kook en roer okra tot ze zacht en goudbruin zijn, ongeveer 3 minuten. Breng okra naar een bord.
-
Strooi kurkuma in hete olie; verwarm tot kurkuma aromatisch wordt, 1 tot 2 minuten. Voeg knoflook, gember, uien en tomaten toe; kook en roer tot de uien zacht zijn, ongeveer 10 minuten. Roer okra in uimengsel. Garneer met koriander.
Blogs die misschien interessant zijn
-
85 minBijgerechtplantains in, zout, pindakaas,bolas de mani (pinda en weegbree ballen)
-
20 minBijgerechtcrème selderijzensoep, boter, meel, knoflook zout, ui, zout peper, spinazie,afgeroomde spinazie voor een klein gezin
-
0 minBijgerechtboter, suiker, sinaasappelsap, sinaasappelsap, brandewijn,brandewijn boter (harde saus)
-
0 minBijgerechtboter, maïs, afgeroomde maïs, brood, zure room,maisbrood braadpan
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig