Citroen dijon asperges

Name: citroen dijon asperges
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (340 gram) zak bevroren dunne aspergespears (ik gebruik Trader Joe's bevroren) of 1 (340 gram) zak verse dunne aspergespears (ik gebruik Trader Joe's bevroren); 1 citroen, sap van; 1 eetlepel volkoren Dijon-mosterd; zwarte peper; bak spray

Dit is mijn eenvoudige, gezonde en smakelijke manier om asperges te maken! Dit is ook goed met balsamicoazijn in plaats van citroensap. Ja, dit heeft zeer sterke smaken, maar ik vind het geweldig! Ik heb dit onlangs gemaakt met wortellinten gemaakt met mijn groenteschiller en het was een geweldige toevoeging.

Ingrediënten

Bereiding

Nevel grote koekenpan met olie. Verwarm boven gemiddeld hoog.
Voeg aspergespearen toe. Probeer ze allemaal plat in de pan te krijgen. Draai een paar keer tot ze lichtbruin en verhit zijn, maar nog steeds heldergroen en knapperig.
Meng het sap van 1 citroen, Dijon-mosterd en zwarte peper naar smaak (ik doe veel). Giet het mengsel in de pan met asperges en meng. Kook 1 minuut tot verwarmd.
Serveer onmiddellijk.
Ik serveer dit graag met eenvoudige gebakken kipfilets of vis.

Blogs die misschien interessant zijn

10 indrukwekkende voordelen van chayote squash

wortelen 101 voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen

kleurrijke maaltijden

10 verbazingwekkende lage glycemische index fruit voor diabetes

Ik vond het geweldig

Citroen dijon asperges

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies