Citroen peper kabeljauw

Name: citroen peper kabeljauw
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 3 eetlepels plantaardige olie; 600 gram kabeljauwfilets; 1 citroen, geperst; gemalen zwarte peper naar smaak

Gebakken kabeljauwfilet gekruid met citroensap en zwarte peper. Serveren met een romige rijstpilaf en een groene salade.

Ingrediënten

3 eetlepels plantaardige olie
600 gram kabeljauwfilets

1 citroen, geperst
Gemalen zwarte peper naar smaak

Bereiding

Verhit in een grote koekenpan olie op matig hoog vuur tot het warm is.
Voeg filets toe en pers 0,5 van het citroensap eroverheen.
Prik in met peper naar smaak.Kook 4 minuten en draai.
Tik met het resterende citroensap en besprenkel met peper naar smaak.
Blijf koken totdat de filets gemakkelijk schilferen met een vork..

Blogs die misschien interessant zijn

zijn sint jakobsschelpen veilig om te eten voeding voordelen en meer

4 gezondheidsvoordelen van kingfish

is er een verband tussen pure chocolade en depressie

beste vis om te eten 12 gezondste opties

is soja lecithine goed of slecht voor mij

65 min

Zeevruchten

noedel, olie-, ui, paprika, paprika, kaas, tonijn, melk, zout, peper, brood,

cheesy tonijn noodle braadpan
75 min

Hoofdgerecht

courgette, ei, krabvlees, salade garnalen, knoflook, limoensap, citroensap, brood, oregano, basilicum, peper, kaas,

zeevruchten gevulde courgette
15 min

Zeevruchten

sherry, teentjes knoflook, bouillon, boter, kruiderij, citroen, mosselen scminde debearded,

miljoen dollar mosselen
0 min

Voorgerechten en snacks

kaas, Cocktail saus, garnaal, limoen, boterachtige crackers,

hemelse garnalen duik

Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig