Citroen peper kabeljauw

Name: citroen peper kabeljauw
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 3 eetlepels plantaardige olie; 600 gram kabeljauwfilets; 1 citroen, geperst; gemalen zwarte peper naar smaak

Gebakken kabeljauwfilet gekruid met citroensap en zwarte peper. Serveren met een romige rijstpilaf en een groene salade.

Ingrediënten

3 eetlepels plantaardige olie
600 gram kabeljauwfilets

1 citroen, geperst
Gemalen zwarte peper naar smaak

Bereiding

Verhit in een grote koekenpan olie op matig hoog vuur tot het warm is.
Voeg filets toe en pers 0,5 van het citroensap eroverheen.
Prik in met peper naar smaak.Kook 4 minuten en draai.
Tik met het resterende citroensap en besprenkel met peper naar smaak.
Blijf koken totdat de filets gemakkelijk schilferen met een vork..

Blogs die misschien interessant zijn

is chocolade goed voor onze huid

alles wat u moet weten over kreeft

wat is een pescatarian dieet

is er een verband tussen pure chocolade en depressie

4 voordelen van visoliesupplementen en 3 risicos die u moet weten

30 min

Zeevruchten

brood, pecannoten, peterselie, olie-, sojasaus, suiker, citroenpeper, tijm, basilicum, peterselie, knoflook poeder, zalmfilet,

geglaceerde gebakken zalm met pecannekorst
16 min

Hoofdgerecht

olie-, boter, knoflook, Snow Crab-clusters,

's werelds grootste krabrecept
25 min

Hoofdgerecht

pizza saus, krabvlees, pizza saus, ananas, kaas,

krab en ananas pizza
60 min

Soepen, stoofschotels en Chili

boter, ui, teentje knoflook, wortel, baai, tijm, kreeft staarten, wijn, tomaten, kippenbouillon, slagroom, peterselie, zout, peper,

heerlijke kreeftenbisque

Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig