Citroen peper kabeljauw

Name: citroen peper kabeljauw
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 3 eetlepels plantaardige olie; 600 gram kabeljauwfilets; 1 citroen, geperst; gemalen zwarte peper naar smaak

Gebakken kabeljauwfilet gekruid met citroensap en zwarte peper. Serveren met een romige rijstpilaf en een groene salade.

Ingrediënten

3 eetlepels plantaardige olie
600 gram kabeljauwfilets

1 citroen, geperst
Gemalen zwarte peper naar smaak

Bereiding

Verhit in een grote koekenpan olie op matig hoog vuur tot het warm is.
Voeg filets toe en pers 0,5 van het citroensap eroverheen.
Prik in met peper naar smaak.Kook 4 minuten en draai.
Tik met het resterende citroensap en besprenkel met peper naar smaak.
Blijf koken totdat de filets gemakkelijk schilferen met een vork..

Blogs die misschien interessant zijn

wat is een pescatarian dieet

is soja lecithine goed of slecht voor mij

donkere chocolade een boost voor de prestaties van atleten

zijn sint jakobsschelpen veilig om te eten voeding voordelen en meer

is chocolade goed voor onze huid

35 min

Hoofdgerecht

schelp krabben, ei, melk, meel, zout peper, olie-,

gefrituurde soft-shell krab
35 min

Hoofdgerecht

vlinderdas pasta, boter verdeeld, sjalot, slagroom, wijn Chardonnay, Cayenne peper, knijpt saffraan, zout peper, garnalenstaarten, kreeft vlees, krabvlees, citroen geperst,

geweldige zeevruchten pasta met kreeft
35 min

Zeevruchten

Zalmfilet, tomaten, ui, zout, peper,

beste zalm bakken
40 min

Zeevruchten

boter, ui, teentjes knoflook, selderij, wortels, melk, meel, peterselie, oregano, garnaal, zout peper,

sylvia's garnalenmaaltijd

Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig