Citroen peper kabeljauw

Name: citroen peper kabeljauw
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 3 eetlepels plantaardige olie; 600 gram kabeljauwfilets; 1 citroen, geperst; gemalen zwarte peper naar smaak

Gebakken kabeljauwfilet gekruid met citroensap en zwarte peper. Serveren met een romige rijstpilaf en een groene salade.

Ingrediënten

3 eetlepels plantaardige olie
600 gram kabeljauwfilets

1 citroen, geperst
Gemalen zwarte peper naar smaak

Bereiding

Verhit in een grote koekenpan olie op matig hoog vuur tot het warm is.
Voeg filets toe en pers 0,5 van het citroensap eroverheen.
Prik in met peper naar smaak.Kook 4 minuten en draai.
Tik met het resterende citroensap en besprenkel met peper naar smaak.
Blijf koken totdat de filets gemakkelijk schilferen met een vork..

Blogs die misschien interessant zijn

zijn sint jakobsschelpen veilig om te eten voeding voordelen en meer

4 gezondheidsvoordelen van kingfish

is garnalen gezond voeding calorieen en meer

wat zijn de gezondheidsvoordelen van vers eten bevroren vis

is chocolade goed voor onze huid

30 min

Zeevruchten

spaghetti, olie-, citroen gepeld; in splinters, garnaal, teentje knoflook, zout peper, basilicum,

garnalenspaghetti
60 min

Zeevruchten

aardappelen, zalm zalm, melk, boter, meel, mayonaise, kaas, Worcestershire saus, mosterd-,

zalm braadpan verrassing
40 min

Zeevruchten

linguini pasta, olie-, ui, teentje knoflook, garnaal, artisjok, wijn, citroen, citroen, zout, peper, peterselie,

garnalen en artisjok linguine
45 min

Zeevruchten

boter, teentjes knoflook, ui, wijn, zout, peper, kaas, bouillon, baai sint-jakobsschelpen, pasta, peterselie,

scalli scalli

Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig