Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Living the Healthier Life
Citrus kip roerbak
Kip-roerbak heeft een lichtoranje smaak. Snel, gemakkelijk en zo goed.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Vul een grote pan met lichtgezouten water en breng aan de kook.
-
Roer de volkoren noedels erdoor en laat ze aan de kook komen.Kook onbedekt, af en toe roerend, tot de pasta gaar is maar stevig tot de beet is, 5 tot 8 minuten. Goed uitlekken en apart zetten.
-
Combineer kippenbouillon, sinaasappelmarmelade, tamari-saus, gemberwortelstuk en gemalen zwarte peper in een pan op middelhoog vuur.
-
Breng de saus aan de kook en zet het vuur laag. Stoven tot de saus vermindert en dikker wordt; over 20 minuten.
-
Verwijder de saus van het vuur. Roer de citroensap erdoor en zet apart.
-
Verhit pindaolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.
-
Kook en roer de kip in hete olie tot ze goudbruin is, niet meer roze in het midden en de sappen helder zijn, 5 tot 10 minuten.
-
Haal de kip uit de pan en zet opzij, laat olie in de pan.
-
Bak en roer de roerbakgroenten in dezelfde koekepan als de kip totdat de groenten bijna gaar zijn, 4 tot 5 minuten.
-
Verwijder het stuk gemberwortel van de saus en gooi het weg.
-
Roer de kip en de saus door de groenten en kook tot ze 1 à 2 minuten warm zijn.
-
Serveer over volkoren noedels.
Blogs die misschien interessant zijn
-
55 minVlees en gevogeltequinoa, kip, quinoa, citroen geperst, citroen geperst, olie-, peper, zout, kip, water, tomaten, kaas, Melk creme, wortels, pesto saus, oregano,copycat first watch® quinoa krachtschaal
-
30 minVlees en gevogeltepeper, biefstuk, olie-, bouillon, wijn, Snijbiet groeit in,koosjer wijn en peper steaks met snijbiet
-
75 minVlees en gevogeltepecannoten, rijst, olie-, teentjes knoflook, tijm verdeeld, zout verdeeld, peper, kippenborsten, spek, suiker, Chili poeder, peterselie,Herby bloemkoolrijst met pecannoten en geglaceerde bacon-verpakte kip
-
72 minVlees en gevogelteolie-, ui, teentjes knoflook, selderij, aardappelen, tomaten, wortels, kippenborsten, kokosmelk, vissaus, water, erwten, currypasta, suiker, bouillon,instant pot® thai rode curry met kip
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig