Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Living the Healthier Life
Citrus kip roerbak
Kip-roerbak heeft een lichtoranje smaak. Snel, gemakkelijk en zo goed.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Vul een grote pan met lichtgezouten water en breng aan de kook.
-
Roer de volkoren noedels erdoor en laat ze aan de kook komen.Kook onbedekt, af en toe roerend, tot de pasta gaar is maar stevig tot de beet is, 5 tot 8 minuten. Goed uitlekken en apart zetten.
-
Combineer kippenbouillon, sinaasappelmarmelade, tamari-saus, gemberwortelstuk en gemalen zwarte peper in een pan op middelhoog vuur.
-
Breng de saus aan de kook en zet het vuur laag. Stoven tot de saus vermindert en dikker wordt; over 20 minuten.
-
Verwijder de saus van het vuur. Roer de citroensap erdoor en zet apart.
-
Verhit pindaolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.
-
Kook en roer de kip in hete olie tot ze goudbruin is, niet meer roze in het midden en de sappen helder zijn, 5 tot 10 minuten.
-
Haal de kip uit de pan en zet opzij, laat olie in de pan.
-
Bak en roer de roerbakgroenten in dezelfde koekepan als de kip totdat de groenten bijna gaar zijn, 4 tot 5 minuten.
-
Verwijder het stuk gemberwortel van de saus en gooi het weg.
-
Roer de kip en de saus door de groenten en kook tot ze 1 à 2 minuten warm zijn.
-
Serveer over volkoren noedels.
Blogs die misschien interessant zijn
-
35 minVlees en gevogeltekaas, kaas, ei, brood, kippenborsten bonsden in dikte, rijst,blauwe kaaskip
-
20 minVlees en gevogeltemayonaise, salsa, ui, brood, Turkije, kaas, boter,gegrilde hete kalkoensandwiches
-
235 minVlees en gevogelteJalapeno peper, habanero peper, teentjes knoflook, olie-, sherry-azijn, mayonaise, zout, Cornish-spelduivinnen, zout,chef-kok John's gegrilde wildduivinnen
-
120 minVlees en gevogelterijst, knoflook, olie-, been lam in, ui, wortels, komijnzaad, korianderzaad, barberries, peperkorrels, olie-, zout,Oezbeekse plov (lam en rijstpilaf)
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig