Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Living the Healthier Life
Citrus kip roerbak
Kip-roerbak heeft een lichtoranje smaak. Snel, gemakkelijk en zo goed.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Vul een grote pan met lichtgezouten water en breng aan de kook.
-
Roer de volkoren noedels erdoor en laat ze aan de kook komen.Kook onbedekt, af en toe roerend, tot de pasta gaar is maar stevig tot de beet is, 5 tot 8 minuten. Goed uitlekken en apart zetten.
-
Combineer kippenbouillon, sinaasappelmarmelade, tamari-saus, gemberwortelstuk en gemalen zwarte peper in een pan op middelhoog vuur.
-
Breng de saus aan de kook en zet het vuur laag. Stoven tot de saus vermindert en dikker wordt; over 20 minuten.
-
Verwijder de saus van het vuur. Roer de citroensap erdoor en zet apart.
-
Verhit pindaolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.
-
Kook en roer de kip in hete olie tot ze goudbruin is, niet meer roze in het midden en de sappen helder zijn, 5 tot 10 minuten.
-
Haal de kip uit de pan en zet opzij, laat olie in de pan.
-
Bak en roer de roerbakgroenten in dezelfde koekepan als de kip totdat de groenten bijna gaar zijn, 4 tot 5 minuten.
-
Verwijder het stuk gemberwortel van de saus en gooi het weg.
-
Roer de kip en de saus door de groenten en kook tot ze 1 à 2 minuten warm zijn.
-
Serveer over volkoren noedels.
Blogs die misschien interessant zijn
-
75 minVlees en gevogeltespaghetti pompoen, olie-, zout peper, spek, paddestoel, teentje knoflook, spinazie, zure room, kaas,Keto spaghetti squash met spek en blauwe kaas
-
55 minVlees en gevogelteei, water, kippenborst helften, spek, paprika, honing barbecue saus verdeeld, kaas, meel, brooddeeg,bbq kip en spek brood
-
395 minVlees en gevogelteTurkije, selderij, ui, Turkije, sap ananas, chili saus, azijn, water, bouillon, knoflook poeder, ananas, Coleslaw Topping, mayonaise, citroensap, peterselie, ui, kool, kaas, zout peper, brood,Jamaicaanse kalkoensandwich
-
60 minVlees en gevogelteolie-, pompoen, aubergine in, paddestoel, ui, teentjes knoflook, room kippensoep met kruiden, bouillon, knoflook zout, peper, kippendijen, kaas,kippendijen verrassing
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig