Citrusandhoney tilapia met geroosterde maïswikkelingen rsc

Name: citrusandhoney tilapia met geroosterde maïswikkelingen rsc
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 tilapia fillets, 4
Ingredients: 4 tilapia-filets; 1/2 theelepel citroenschil; 1/2 theelepel citroenschil; 0,5 middelgrote witte ui, halve manen snijden; 1 teentje knoflook, fijngehakt; 1 eetlepel honing; Reynolds Wrap Folie; 80 liter sinaasappelsap; 1 eetlepel peterselie, fijngehakt; 1 eetlepel koriander, fijngehakt; 1/2 theelepel sriracha-saus of 1/2 theelepel hete saus; 4 oren verse maïs; 2 eetlepels boter; Reynolds Wrap Folie; zout en peper

Klaar, klaar, klaar! Reynolds Wrap Contest Entry.Ik hou van het recept omdat het licht en gezond is, denk ik dat veel mensen ervan zullen genieten. Ik zeg minder vet meer smaak.

Ingrediënten

Bereiding

1. Verwarm de oven op 210 graden. Vlak de ovenschaal met "Reynolds Wrap Foil" (van 100% gerecycled aluminium).
2. Meng in de kom olijfolie, honing, citroen en sinaasappelsap samen. Voeg citroenschil, knoflooksriracha, peterselie en koriander toe aan het mengsel.
3. Plaats de uien op de bodem van de ovenschaal. Leg tilapia over de uien en kruid de filets met zout en peper.
4. Giet het citrusmengsel over de filets en dek af met meer folie. Laat 5 minuten een kant staan.
5. Snijd ondertussen 4 stukjes folie en plaats de maïs op elk stuk. Leg zout, peper en boter op de maïskolven. Verpak elke likdoorn als een snoepje, rol ze en draai de uiteinden.
6. Plaats de ovenschaal met tilapia en de maïs wikkelt in de oven op 210 graden gedurende ongeveer 25-30 minuten. Neem na 15 min de folie van de tilapia zodat de filets kunnen worden gekarameliseerd.