Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Courgette scallion frittata kopjes
 
 
12 PortiesPTM45 min

Courgette scallion frittata kopjes


Portiegestuurde, eiwitrijke, draagbare maaltijden voor onderweg. Deze blijven goed bevriezen, dus ik kan er een paar nemen voor de lunch als ik weinig tijd heb.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 170 graden (175 ° C). Maak een kom klaar met een inhoud van 3 liter met muffin en kookspray.
  2. Klop het eiwit, de eieren en de helft en de helft samen in een kom. Roer de courgettes, groene ui en kaas door het eimengsel; giet in voorbereide muffinkoppen.
  3. Bak in de voorverwarmde oven tot deze in het midden is geplaatst, 30 tot 35 minuten.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407