Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Ellbaker16
Courgette, zwarte boon en rijstkroket
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 eetlepel pure wesson canola-olie
-
Een schaal met een inhoud van3/8 liter met in vieren gesneden in vieren gesneden in schijfjes gesneden courgette
- Een kop met een capaciteit van 130 ml met in blokjes gesneden groene paprika
- 1 (425 gram) kan Rosaritaandeg; Premium hele zwarte bonen, uitgelekt, gespoeld
Bereiding
-
Verhit olie in een grote pan op middelhoog vuur. Voeg courgette en paprika toe; kook 5 minuten, af en toe roeren. Voeg bonen, ongedraineerde tomaten en water toe. Verhoog de hitte en breng aan de kook.
-
Rijst toevoegen; goed roeren. haal van het vuur en laat 7 minuten staan of totdat het wordt geabsorbeerd. Prik met kaas.
Blogs die misschien interessant zijn
-
35 minOne Dish Mealpaprika, paprika, paprika, olie-, teentjes knoflook, ui, paddestoel, worst, basilicum, suiker, wijnazijn, pasta,3 peper pasta
-
45 minOne Dish Mealpasta schelpen, rundvlees, spaghetti saus, taco kruiden, kaas, zure room, kaas,met kaas bedekt rundvlees bak
-
60 minOne Dish Mealolie-, ui, teentjes knoflook, Chili pasta, zeezout, peper, paprika poeder, Karwijzaad, kaneel, komijn, kurkuma, tomaten, tomaten, honing, balsamico azijn, boerenkool snijbiet, kaas, eieren,Shannons shakshuka
-
60 minOne Dish Mealvarkensvlees, sjalotten, venkelzaad, bieslook, ui, Cayenne peper, knoflook poeder, zout, peper, kaas, eieren, suiker, melk, olie-, maïs, Ranch dressing, kaas, maïsmeel,gevulde koekepan boerderij maisbrood rsc
Ik vond het geweldig