Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Ellbaker16
Courgette, zwarte boon en rijstkroket
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 eetlepel pure wesson canola-olie
-
Een schaal met een inhoud van3/8 liter met in vieren gesneden in vieren gesneden in schijfjes gesneden courgette
- Een kop met een capaciteit van 130 ml met in blokjes gesneden groene paprika
- 1 (425 gram) kan Rosaritaandeg; Premium hele zwarte bonen, uitgelekt, gespoeld
Bereiding
-
Verhit olie in een grote pan op middelhoog vuur. Voeg courgette en paprika toe; kook 5 minuten, af en toe roeren. Voeg bonen, ongedraineerde tomaten en water toe. Verhoog de hitte en breng aan de kook.
-
Rijst toevoegen; goed roeren. haal van het vuur en laat 7 minuten staan of totdat het wordt geabsorbeerd. Prik met kaas.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minOne Dish Mealnoedel, water, olie-, varkenshaas, sojasaus, rijst, maizena opgelost, lente-uitje, teentje knoflook, gember, olie-, suiker, kool, sojasaus, maizena opgelost, water, spinazie, peper, zout,shanghai gebakken noedels met varkensvlees of kip -
45 minOne Dish Mealbiefstuk, limoen, knoflook poeder, peper, peper, oregano, tomaten, Jalapeno peper, teentje knoflook, ui, koriander, limoen, zout, koriander, hoofdsla, ui, ui, limoen, maïs tortilla's,carne asada taco's -
20 minOne Dish Mealvarkensgehakt, pepers, pepers, ui, teentjes knoflook, paprika, olie-, oestersaus, rijst,gekruid gehakt varkensvlees -
70 minOne Dish Mealspek, ui, aardappelen, zout peper, erwten, kaas, mayonaise, melk,gegratineerde erwten en aardappelen
Ik vond het geweldig