Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Ellbaker16
Courgette, zwarte boon en rijstkroket
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 eetlepel pure wesson canola-olie
-
Een schaal met een inhoud van3/8 liter met in vieren gesneden in vieren gesneden in schijfjes gesneden courgette
- Een kop met een capaciteit van 130 ml met in blokjes gesneden groene paprika
- 1 (425 gram) kan Rosaritaandeg; Premium hele zwarte bonen, uitgelekt, gespoeld
Bereiding
-
Verhit olie in een grote pan op middelhoog vuur. Voeg courgette en paprika toe; kook 5 minuten, af en toe roeren. Voeg bonen, ongedraineerde tomaten en water toe. Verhoog de hitte en breng aan de kook.
-
Rijst toevoegen; goed roeren. haal van het vuur en laat 7 minuten staan of totdat het wordt geabsorbeerd. Prik met kaas.
Blogs die misschien interessant zijn
-
12 minOne Dish Mealkippenborst zoals Pre-borsten van Tyson, ui, paddestoel, boter, zout, knoflook poeder, creoolse kruiden, Alfredo saus Sauce koolhydraten, meel,lage carburator vriendelijke kip paddestoel wrap
-
60 minOne Dish MealTurkije, tarwe pasta, bouillon, aardappelen, groenten, selderij ribben, aardappelen, kaas, knoflook poeder, peterselie, seizoenzout, rosmarijn,brindy's verjaardag Turkije spiraal pasta diner bakken
-
45 minOne Dish MealTurkije, ui, knoflook, Chili poeder, komijn, tomaten, picante saus, oregano, kaas, spaghetti mais pasta,tex mex spaghetti
-
45 minOne Dish Mealbroccoli roosjes, kaas, ham, Zoete maïs, boter, melk, meel, mosterd-, ui, pasta vormen, zout peper, ui,wicklewood wench's zwangere pasta
Ik vond het geweldig