Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Uncle Richard
Couscous primavera
Dit is een gezond, heerlijk en eenvoudig bijgerecht dat ongeveer 10 minuten nodig heeft om te maken. Ik leen de naam van Pasta Primavera die, zoals dit recept, gebruik maakt van verse, seizoensgebonden, groene producten.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter die droge couscous bevat
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met gehakte groene uien
- 1 verse jalapenopeper, fijn in blokjes gesneden
- 2 eetlepels olijfolie
- 1/2 theelepel gemalen komijn
- 2,5 centimeter cayennepeper
- 2,5 centimeter gemalen zwarte peper
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter groentebouillon
- 2,5 bosperperges, bijgesneden en in centimeters gesneden
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gedopte verse of ontdooide bevroren erwten
- 2 eetlepels gehakte verse munt
- Zout en versgemalen zwarte peper naar smaak
Bereiding
-
Combineer couscous, groene ui, jalapeno, olijfolie, komijn, cayennepeper en zwarte peper in een grote kom; roer tot olijfolie volledig is opgenomen.
-
Breng groentebouillon, asperges en erwten op hoog vuur aan de kook in een pan.
-
Giet bouillon, asperges en erwten over couscous mengsel; schud de kom om de couscous in te zetten. Bedek en laat het 10 minuten staan. Strijk met een vork, roer dan de munt erdoor en breng op smaak met zout en peper.
Blogs die misschien interessant zijn
-
45 minBijgerechtmeel, suiker, haver, kaneel, boter, yams, Veenbes, marshmallows,stacy's braadpan met half kopje zoete aardappel
-
25 minBijgerechtspek, olie-, andijvie, teentjes knoflook, bouillon, bonen, pepervlokken, kaas,oude wereld escarole en bonen
-
0 minBijgerechttomaten, maïsmeel, olie-, zout peper,gefrituurde groene tomaten i
-
280 minBijgerechtpruimen, teentjes knoflook, ui, suiker, appelazijn, Chipotle, knoflook kruiden, jalapeno peper verwijdert zaden mildere smaak, zout, vloeibare rook, inblikken met deksels,pruim chipotle saus
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig