Crock pot polynesisch gebraden

Name: crock pot polynesisch gebraden
Cook time: 420 min
Total time: 435 min
Ingredients: 1 rond braadstuk met ronde biefstukken (1,4 kilogram); 2 eetlepels bruiningssaus, optioneel; Een beker met een inhoud van 60 ml die meel voor alle doeleinden bevat; 1 theelepel zout; 1 middelgrote groene paprika, in plakjes; 1 middelgrote ui, in plakjes; 1 blik (227 gram) ongezoete gesneden ananas; Een kop met een inhoud van 60 ml die verpakte bruine suiker bevat; 2 eetlepels maizena; 1/4 theelepel gemalen gember; 130 liter rundvleesbouillon; Een kopje met een inhoud van 60 ml die sojasaus met een verlaagd natriumgehalte bevat; 1/2 theelepel gehakte knoflook; 1 middelgrote groene paprika, in plakjes

"Dit eenvoudige en heerlijke recept kwam van mijn zus en is al jaren favoriet bij het hele gezin", zegt Annette Mosbarger in Falcon, Colorado. Ananas en paprika's voegen kleur en smaak toe.

Ingrediënten

Bereiding

Snijd gebraden doormidden; bestrijk ze met browning saus. Combineer de bloem, zout en peper; wrijf over vlees. Plaats ui in een 3 liter.lower fornuis; top met gebraad
Giet ananas af en bewaar sap; de ananas in de koelkast zetten. In een kleine kom de bruine suiker, maïszetmeel en gember combineren; Klop de bouillon, sojasaus, knoflook en gereserveerd ananassap tot een glad mengsel. Giet over het vlees. Bedek en kook op laag gedurende 6-8 uur
Voeg ananas en groene peper toe. Bak 1 uur langer of tot het vlees zacht is.