De bluesmuesli zingen

Name: de bluesmuesli zingen
Cook time: 720 min
Total time: 12 h 5 min
Yield: 1 large bowl, 1
Ingredients: Een beker met een inhoud van 130 ml met ouderwetse haver; Een kopje met een inhoud van 170 ml met vanille-sojamelk (als je geen bij de hand hebt, probeer dan Sweet Vanilla Soymilk ); 2 honing dadels, gehakt; Een kopje met een inhoud van 130 ml met appel, in blokjes gesneden (ik gebruik Granny Smith); 1/2 grote rijpe banaan; Een kopje met een inhoud van 80 ml met verse bosbessen; 1 -2 eetlepel noten (zie hieronder) of 1 -2 eetlepels zaden (zie hieronder)

Eind augustus is het bosbessenseizoen hier in Newfoundland en wat is een betere manier om ze te gebruiken dan in een fruitig, havermout ontbijt?

Ingrediënten

Een beker met een inhoud van
130 ml met ouderwetse haver
Een kopje met een inhoud van
170 ml met vanille-sojamelk (als je geen bij de hand hebt, probeer dan Sweet Vanilla Soymilk )
2 honing dadels, gehakt
Een kopje met een inhoud van
130 ml met appel, in blokjes gesneden (ik gebruik Granny Smith)

1/2 grote rijpe banaan
Een kopje met een inhoud van
80 ml met verse bosbessen
1 -2 eetlepel noten (zie hieronder) of 1 -2 eetlepels zaden (zie hieronder)

Bereiding

In de ochtend, dobbel en roer de appel erdoor. Snij de banaan in de lengte in vieren en dan in plakjes. Roer deze kleine banaanstukjes samen met de bosbessen in de muesli.
It's totally delicious without any nuts or seeds, but I like them anyway for some crunch.My favorites here are pumpkin seeds.Almonds are also good.Enjoy!