Gebakken havermout - suikervrij

Name: gebakken havermout - suikervrij
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 6-8
Ingredients: Een kop met een inhoud van 190 ml met Splenda suikersurrogaat; Een kom met een inhoud van 3/4 liter met opgerolde haver (niet de snelkokende havermoutvariëteit); 1 1/4 theelepels bakpoeder; 1 -2 eetlepel kaneel; Een schaal met een inhoud van 1/2 liter met melkpoeder; Een kopje met een inhoud van 190 ml met ongezoete appelmoes; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met pure vanille-yoghurt; 1 theelepel vanille; 170 gram bevroren ongezoete kersen (14 stuks of een combinatie van beide) of 170 gram ongezoete bevroren veenbessen (0,5 pakket of combinatie van beide)

Ann Shaffer zegt: "Ik heb het niet geprobeerd te bevriezen maar het is geweldig koud recht uit de koelkast" .Ik vond dit recept bij Obesity Help. Het recept werd gepost door Ann Shaffer. Mijn toekomstige echtgenoot en ik heb genoten van deze havermout. Toen ik maakte dit recept. Ik gebruikte de bevroren kersen. Ik voegde ook een bolletje eiwitpoeder toe om mijn proteïne tegen te stoten.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 375 graden.
Spuit een 8x8 bakpan met kookspray (zoals Pam).
Meng alles samen giet in de bakvorm.
Bak 30-45 minuten check na 30 minuten pauze korst met vork als het midden soepje terug in de oven wordt gezet voor een extra 5-15 minuten controle na 5 minuten. De buitenkant zal snel droog worden zodat je wilt dat het midden soepeler is dan je zou denken.

Blogs die misschien interessant zijn

dagelijkse dosis bietensap bevordert de gezondheid van de hersenen bij oudere volwassenen

trainen op een lege maag is het veilig

12 gezonde voedingsmiddelen met veel antioxidanten

3 mogelijke nadelen van kogelvrije koffie

bietsuiker versus rietsuiker wat is gezonder

Ik vond het geweldig

Gebakken havermout - suikervrij

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies