Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
De geroosterde lapje lapje vlees van chef-kok John
 
 
4 PortiesPTM255 min

De geroosterde lapje lapje vlees van chef-kok John


Hoewel het voor sommige uiterst smakelijke sla-wraps in Aziatische stijl zorgde, kun je flap-vlees op zoveel andere prachtige manieren gebruiken. Je zou dit in taco's of Philly cheese steak moeten proberen. Ik gebruikte het gegrilde vlees met sla, wortels, rode uien, gehakte pinda's en korianderbladeren om een ​​salade te maken. Voor de dressing combineerde ik de gereserveerde vleessappen, sambal, vissaus en rijstazijn naar smaak. Ik heb niets gemeten en jij ook niet.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Klop currypasta, vissaus, rijstazijn, kokosmelk, zwarte peper, cayennepeper en zout samen in een grote ondiepe glazen of keramische kom. Voeg de flapsteak toe en draai gelijkmatig om. Bekleed de kom met plastic folie en marineer in de koelkast gedurende 4 tot 12 uur.
  2. Haal het flapvlees uit de marinade en schud het overtollige sap weg. Verwijder de resterende marinade.
  3. Verwarm een ​​buitengrill voor op hoog vuur en smeer het rooster licht in.
  4. Kook lapje vlees op de voorverwarmde grill tot het stevig begint te worden en is roodachtig roze en sappig in het midden, 2 tot 3 minuten per kant. Een direct in het midden geplaatste thermometer moet 50 graden (54 graden C) aflezen. op een bord om minstens vijf minuten te rusten voordat je het snijdt.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden