De gezondste 's nachts esdoorn havermout

De ochtend is hectisch in mijn huis, dus om de verleiding te weerstaan om een koekje te pakken of een andere ongezonde keuze voor het ontbijt. Ik maak deze ongelooflijk goede en gezonde havermout één keer per week in de slowcooker. Het kan gemakkelijk in de koelkast worden bewaard en elke ochtend worden opgewarmd in slechts een paar minuten! Verpakt met hart gezond havermout en andere hoge antioxidanten en energieboosters en weinig calorieën en de smaak is niet van deze wereld.

Verstuif de binnenkant van een A-kom met een inhoud van 45 liter die een langzaam fornuis met een anti-aanbakspray bevat. Voeg de haver, water, esdoornstroop, gedroogd fruit, kaneel en gemalen lijnzaad toe.
Zet slowcooker op Laag en kook 7-8 uur.
Als u klaar bent om te serveren, leg dan met bosbessen (vers of bevroren) plakjes banaan en walnoten.

afvallen ontbijt met eiwitten

trainen op een lege maag is het veilig

kokosolie in koffie is het een goed idee

Ik vond het geweldig