Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
La_sirene7
De super salade van jean met gember-citrus dressing
Deze super voedzame salade bestaat uit bladgroenten, kruisbloemige groenten, verse bessen, ongezouten noten en een pittige dressing.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- Salade:
- Romaine sla van 1/4 liter, in stukjes van hapklare grootte
- 1/4 liter spinazie, in stukjes van hapklare grootte
- Een kop met een capaciteit van 130 ml die bloemkoolstukken bevat
-
Een kop met een inhoud van130 ml met rode ui, in plakjes
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met rode kool, versnipperd
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met kikkererwten (garbanzos), uitgelekt en gespoeld
- 130 liter sinaasappelsap
-
Een kop met een inhoud van130 ml die aardbeien bevat, in plakjes gesneden
- 2 eetlepels droge ongebrande pinda's
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met verkruimelde blauwe kaas
- Dressing:
- 130 liter sinaasappelsap
- 2 eetlepels rijst of witte azijn
- 2 eetlepels olijfolie
- 2 knoflookteentjes, geplet
- 1 theelepel natriumsuissaus met een verlaagd natriumgehalte
- 1 theelepel geraspte verse gember
- 3/4 theelepel gemalen komijn
Bereiding
-
Gooi salade-ingrediënten in een grote kom met een dressing van 60 liter..
Blogs die misschien interessant zijn
-
90 minSaladekool, wortel, ui, paprika, Jalapeno peper, koriander, olie-, appelazijn, suiker, Cayenne peper, zout peper,pittige zuidwestelijke slaw -
45 minSaladebonen, tomaten, olie-, balsamico azijn, zout peper, sjalot, peterselie, teentje knoflook, kaas,Griekse groene bonensalade met feta en tomaten -
100 minSaladeaardappelen, zout, zure room, slasaus Miracle, peper, kaas, ui, spek,All-American geladen gebakken aardappelsalade -
30 minSaladeappels, citroensap, komkommers in vieren, wortels, ui, dille, balsamico azijn, sojasaus, mayonaise, zeezout, bonen, maïs, broccoli,bevredigende broccoli-appel salade
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig