Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
MUGAL
Eenvoudige krokante ovengerechten (laag vetgehalte, laag cal)
Dit is een heerlijke, minder vet gebakken friet met een lager caloriegehalte. Klaarblijkelijk weken de aardappels in de zout-suikeroplossing wat van hun water. Op deze manier bruin en knapperig in plaats van stoom. Zo lekker! (voor mij, deze smaak zoals de fry-papa type frietjes die mijn moeder me maakte toen ik klein was!) Mijn niet-dieter echtgenoot vond deze ook heerlijk. 159 calorieën / 5 g.fat, 0 mg.cholesterol / 28 g.carbs / 3 g vezels Gewicht Watchers Punten per portie: 3 Dit kwam uit een WW-boek, maar ik weet niet zeker welke.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 450 graden. Spuit een bakplaat met antiaanbaklaag zonder kookspray.
-
In een lg.bowl, combineer aardappelen, 0,25 theelepels van het zout en alle suiker met koud water om te dekken. Laat 15 minuten intrekken, laat uitlekken en droog deppen.
-
In een andere lg. kom, gooi aardappelen met olie en paprika. Plaats in een enkele laag op de bakplaat.
-
Bak, draai de aardappelen om als ze bruin worden, tot ze gaar en knapperig zijn. (Kan 25-45 min. Duren, afhankelijk van hoe je je aardappelen en je oven hebt gesneden. Mijn frites duurden slechts ongeveer 25 minuten. Ik controleerde mijn aardappelen en draaide ze ongeveer om de 5 minuten of zo. Je ziet ze bruin worden en ze horen sissen.) Strooi dit met de resterende 0,5 theelepels zout.
Blogs die misschien interessant zijn
-
35 minAardappelfrietjes, kaas, ui, Melk creme, boter, zout, paprika poeder,gegrilde gegratineerde aardappelen -
47 minAardappelprosciutto, Hash Browns, zure room, pannenkoek, kaas,gruyere aardappeltaart sp5 -
40 minAardappelaardappelen, zout, maïs, spek, ui, azijn, bouillon, zout, pepervlokken, peterselie,warme rode aardappel en maïssalade -
30 minAardappelolie-, komijnzaad, ui, tomaten, zout, peper, kurkuma, aardappelen, erwten, water, koriander, garam masala,aloo mompel - Indiase aardappelen met erwten
Ik vond het geweldig