Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
RENA R.
Eenvoudige magere gehaktballetjes.
Ik heb dit recept gekregen van een Women's Health-tijdschrift. Ze raden je aan om Cajun-kruiden hieraan toe te voegen, omdat ze een aperitief zouden moeten zijn. Hun voedingswaarde-informatie is ook dat deze 20 calorieën bevatten, 0,5 vetgrammen en 3 gram eiwit .Niet een belangrijke bron van natrium, koolhydraten of vezels.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 375 ° F.
-
Dobbel het haasbiefstuk in blokjes van een centimeter.
-
Voeg in een blender alle ingrediënten toe en pulseer ongeveer 16 keer tot goed gemengd en gelijkmatig gemalen.
-
Rol 32 gehaktballetjes.
-
Plaats op de bakvorm en spritz met olijfolie.
-
Bak ongeveer 10 minuten of tot de sappen helder zijn en ze niet meer roze zijn.
-
** Opmerking: ik zeg dat dit 32 porties maakt voor een gemakkelijk begrip van de voeding. Nochtans zou ik zeggen dat als mensen er elk vier eten, je dan echt acht porties krijgt.
Blogs die misschien interessant zijn
-
9 minZeer lage koolhydratenbiefstuk, olie-, zout peper, salsa,bill's zwaardvis salsa oppermachtig -
20 minZeer lage koolhydratenrundvlees, Chili, ui, ei, koriander, nootmuskaat, zout, olie-,tsiren dakakken nama - nigeriaanse kofta -
20 minZeer lage koolhydratenvisfilet gebruikt Tilapia, citroensap, kerrie poeder, Cayenne peper, teentje knoflook, kruiderij, bouillon, boter,visfilets -
30 minZeer lage koolhydratenzalmfilet, olie-, basilicum pesto, tomaten,folie gebakken zalm met basilicumpesto en tomaten
Ik vond het geweldig