Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Ryan from Mastro
Eenvoudige zeevruchten roerbak (low carb)
Super gemakkelijk en super snel. Dit is heerlijk, als je van schaal- en schelpdieren houdt. Ik word vaak erg moe van het vlees als ik laag voer, dus ik maak dit om me bezig te houden. Ik merk dat ik dit elke dag zou kunnen opeten.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Meng in een middelgrote kom alle ingrediënten behalve de olie en laat ze 5-10 minuten rusten.
-
Wikkel in een wok of grote pan de olie op middelhoog vuur.
-
Voeg het zeevruchtenmengsel toe en roerbak tot het klaar is, ongeveer 5 minuten.
-
Geniet van gekruide rijst of salade als je weinig koolhydraten eet.
Blogs die misschien interessant zijn
-
260 minOne Dish Mealolie-, ui, gember, teentjes knoflook, kippenborsten, wortels, aardappelen, krenten Kern moet punten, komijn, kurkuma, peper, kaneel, Cayenne peper, tomaten, courgette, bonen, peterselie, koriander,crock pot kip casablanca (ww flex en bijna kern)
-
120 minOne Dish Mealaubergines, olie-, ui, teentjes knoflook, olie-, rundvlees, tomaten, tomaten, wijn, peterselie, suiker, kaneel, zout, peper, boter, meel, melk, nootmuskaat, kaas, zout, peper, ei,melitzanes moussaka
-
75 minOne Dish Mealolie-, ui, teentjes knoflook, tomaten, limoenen juiced, poblano peper, garnalenstaarten, kaas, roodbaarsfilet, olie-, meel, citroen peper kruiden, prudhomme's magische natriumkruiden, zoals deze kruiden kan je dit echter ook kruiden kruiden,roodbaars met garnalentopping en Mexicaanse melange kaas over rijst
-
85 minOne Dish Mealmeel, bouillon, plantaardige boter, zout, suiker, poeder, Turkije, paprika, ui, Chili peper, tomatillos, koriander, kaas, taco kruiden, Chili poeder, komijn, oregano, paprika poeder, zout, peper, kaas, koriander,Turkije tamale braadpan
Ik vond het geweldig