Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Enchiladas de calabacitas con salsa crema de chili (courgette enc
 
 
6 enchiladas, 3-6 PortiesPTM50 min

Enchiladas de calabacitas con salsa crema de chili (courgette enc


Nog een voor ZWT II. Ik heb dit nog niet geprobeerd, maar ik ben altijd geïntrigeerd door veggie enchiladas in welke vorm dan ook. Toegankelijk van Mexican Cooking Easy.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. CHILI CRÈME SAUS :.
  2. Smelt de boter in een middelgrote pan op laag vuur. Voeg de bloem, voeg melk, zout en kippenbouillon toe. Voeg bloem toe en roer tot het gemengd is. Verhit de hitte tot het medium. Voeg de chilipepers toe.Kook, roerbak, tot de saus een romige textuur heeft (ongeveer 10 minuten). Maakt een schaal met een inhoud van 3/4 liter met. Opzij te zetten voor het bijvullen van enchiladas.
  3. ZUCCHINI ENCHILADAS :.
  4. Verwarm de oven voor op 350ºF.
  5. Smeer 130 liter warme roomsaus op de bodem van een ovenschaal van 2 liter en leg de rest van de saus opzij, houd hem warm.
  6. Meng in een kom geraspte courgette en 3/8 liter kaas. Zet opzij.
  7. Warme tortilla's, zodat ze soepel zijn (doe dit volgens de aanwijzingen op de verpakking of gebruik de methode die u verkiest). Beweeg één voor één de verwarmde tortilla's in de pan met de resterende saus en verwijder ze onmiddellijk (als u in de saus mag blijven zitten, zal de tortilla begin te lossen). Verplaats elke ondergedompelde tortilla naar de ovenschaal en doe 0,16 van het gereserveerde vulmengsel in het midden van de tortilla. Rol elke tortilla en schik in de ovenschaal, met de naad naar beneden. Herhaal tot alle tortilla's en vulling zijn opgebruikt. Bedek de enchiladas met de resterende saus en een kopje met een inhoud van 130 ml die kaas bevat. Bak ongeveer 20 minuten op 350ºF, of tot de kaas gesmolten is en de saus bruisend is.Verwijder van de oven en bedek met gesnipperde ui, crema/zuur room en koriander, indien gebruikt.



Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden