Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Love2Cook87
Energie-eiwit ontbijt
Een heerlijke scramble vol eiwitten. Bewaar met een stuk tarwe-toast met amandelboter voor maximaal eiwit.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Smelt kokosolie in een kleine koekenpan op middelhoog vuur.
-
Klop het ei en het eiwit samen in een kleine kom.
-
Kook en roer het eimengsel in hete kokosolie tot het net begint, ongeveer 30 seconden. Roer in de zon gedroogde tomaten, gele ui, groene ui en Cheddar in het eimengsel; kook en roer tot de eieren bijna volledig zijn uitgehard; 2 tot 4 minuten. Voeg spinazie toe aan eieren; kook en roer tot spinazie verwelkt. Breng de eieren over naar een bord en bedek met avocado.
Blogs die misschien interessant zijn
-
5 minOntbijt en brunchappel, spinazie, bosbessen, soja melk, ijs-,detox smoothie
-
38 minOntbijt en bruncheieren, knoflook, zout, peper, spinazie, kaas, ui,instant pot® eibeten
-
600 minOntbijt en brunchworst, brood, kaas, eieren, zout, mosterd-, melk, paddestoel, melk,ontbijt worst braadpan
-
100 minOntbijt en bruncheieren, boter, ui, rijst, bouillon, boter, meel, melkcreme, zout peper, pepers, kaas, kaas, paprika poeder,brunch braadpan
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig