Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
PONYGIRL64
Erwten en spinazie met zwarte ogen
Dit recept is geïnspireerd op een aantal Oost-Afrikaanse gerechten. Er kunnen ingeblikte of verse ingrediënten worden gebruikt.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
In een Nederlandse Oven of grote Roerbak/Wok op matig vuur bak je de uien en knoflook in plantaardige olie tot de uien nauwelijks doorschijnend zijn.
-
Voeg de koriander en de chilivlokken toe.
-
Meng spinazie. Als je verse spinazie gebruikt, roer dan zachtjes tot het verwelkt en donkergroen is.
-
Plet de tomaten met de hand en voeg ze toe met de rest van de ingrediënten. (Als u verse tomaten gebruikt, moet u mogelijk water toevoegen).
-
Wanneer de schotel begint te borrelen, zet het vuur dan ongeveer 30 minuten aan de kook.
-
Serveer met rijst.
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minOne Dish Mealrijst, water, rundvlees afhankelijk van veel vlees dat je wilt, zet je als je wilt, bonen, tomaten, olie-, knoflook, zout peper, water, bouillon, sojasaus,rundergehakt soep braadpan
-
60 minOne Dish MealKachel vulling, water, boter, kippenborst helften, groenten, paddestoel, zure room melk heb je geen zure room,eenkraam kipbak met groenten.
-
25 minOne Dish Mealui, wortels, erwten, olie-, eieren, peterselie, teentjes knoflook, rijst, sojasaus, mosterd-,vegetarische gefrituurde rijst
-
60 minOne Dish Mealolie-, ui, teentjes knoflook, melk, Turkije, zout, kaas, kaas, ricotta, oregano, peterselie, rosmarijn, ui, knoflook poeder, peper, Marinara saus, noedel,gemalen kalkoenlasagna
Ik vond het geweldig