Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
PONYGIRL64
Erwten en spinazie met zwarte ogen
Dit recept is geïnspireerd op een aantal Oost-Afrikaanse gerechten. Er kunnen ingeblikte of verse ingrediënten worden gebruikt.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
In een Nederlandse Oven of grote Roerbak/Wok op matig vuur bak je de uien en knoflook in plantaardige olie tot de uien nauwelijks doorschijnend zijn.
-
Voeg de koriander en de chilivlokken toe.
-
Meng spinazie. Als je verse spinazie gebruikt, roer dan zachtjes tot het verwelkt en donkergroen is.
-
Plet de tomaten met de hand en voeg ze toe met de rest van de ingrediënten. (Als u verse tomaten gebruikt, moet u mogelijk water toevoegen).
-
Wanneer de schotel begint te borrelen, zet het vuur dan ongeveer 30 minuten aan de kook.
-
Serveer met rijst.
Blogs die misschien interessant zijn
-
50 minOne Dish Mealbroccoli volgens aanwijzingen, kippenborsten, mayonaise, zure room, ui, kaas, kastanjes, krakers, boter,gelaagde kipbroccoli-braadpan (geen ingeblikte soep) -
65 minOne Dish Mealaardappelen, ui, teentjes knoflook, olie-, tomaten, tomaten, peterselie, groentebouillon, citroen, zout peper, suiker, baai, water,eenvoudige Griekse aardappelen yachni -
25 minOne Dish Mealbrood, walnoten, spaghetti, broccoli roosjes, teentjes knoflook, citroensap, peterselie, olie-,spaghetti met broccoli en walnoten -
100 minOne Dish Mealnoedel, kaas, kaas, pastasaus verdeelde je favoriet, knoflook verdeeld poeder, zout peper ook verdeeld laag, broccoli, spinazie, ui,een kaaslasagna om op te bouwen
Ik vond het geweldig