Espresso zoemen energiestaven

Name: espresso zoemen energiestaven
Cook time: 15 min
Total time: 21 min
Yield: 12
Ingredients: Een kom met een inhoud van 3/4 liter met opgerolde haver; 1 eetlepel lijnzaad; 1/4 theelepel zout; Een kop met een inhoud van 130 ml die halfzoete chocoladeschilfers bevat; Een kopje met een inhoud van 60 ml met margarine, gesmolten; Een kop met een inhoud van 80 ml die bruine rijststroop bevat; Een kop met een inhoud van 60 ml die donkerbruine suiker bevat; 1,5 theelepel oploskoffie; 1,5 theelepel oploskoffie

Maak en deel dit Espresso Buzz Energy Bars-recept uit.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 889 en vet een centimeter vierkante bakplaat licht in.
Neem de helft van de haver samen met al het vlas en gooi ze in je eten
processor. Meng in een groffe maaltijd.
Roer het mengsel samen met de resterende hele haver, zout en chocoladeschilfers.
Meng in een aparte kom de gesmolten margarine, bruine rijststroop, bruine suiker, koffie en oploskoffie tot de suiker en oploskoffie oplossen.
Meng de natte en droge ingrediënten samen.
Giet het mengsel in de pan en gebruik een spatel om het glad te maken tot het de pan gelijkmatig vult.
Bak 15 - 20 minuten, tot de randen een beetje bruin beginnen te worden.
Koel volledig af voordat je in repen snijdt.