Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Coyote
Frittata van varkensvlees en aardappel
Een bevredigend gerecht waar mijn gezin perfect in is voor elk moment van de dag. Hier is het oorspronkelijke recept dat ik jaren geleden begon (niet zeker in welke gezinskeuken het is ontstaan). Sindsdien hebben we roerbakgroenten geruild en champignons toegevoegd , brocolli, spinazie, asperges, uien, wat ooit handig was of er vers uitzag in de winkel. Om elimiante over een kom met een inhoud van 25 liter met milligram cholesterol, kunnen de hele eieren worden vervangen door een kom met een inhoud van 1 / 4 liter bevat cholesterol vrije eiwitten.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 400 ° F Spuit bakplaat met anti-aanbakspray. Spreid aardappelen op bakplaat; Bestrooi met Cajun-kruiden.Bak 15 minuten of tot het heet is.Verwijder van de oven.De oventemperatuur verlagen tot 350 ° F
-
Klop het eiwit, eieren, melk, mosterd en peper in een kleine kom. Plaats groenten en water in een middelgrote ovenvaste koekenpan met anti-aanbaklaag. Kook op middelhoog vuur 5 minuten of tot de groenten knapperig zijn; uitlekken.
-
Voeg varkensvlees en aardappelen toe aan groenten in een koekenpan; licht roeren. Eiermengsel toevoegen. Pronk met kaas. Bak op middelhoog vuur 5 minuten. Plaats de koekenpan in een oven van 350 ° F en bak 5 minuten of tot het eimengsel is uitgehard en de kaas is gesmolten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
37 minOne Dish Mealolie-, saus, zeezout, peper, boter pompoen, teentjes knoflook, ui, bonen, tofu, Tamari, amandelen, ahornsiroop,groene bonen met butternut squash, tofu en ahornsiroop glazuur -
60 minOne Dish Mealolie-, worstjes, ui, knoflook, rijst, tomaten, kippenbouillon, water, groenten, kaas,kaasachtige worstrisotto -
370 minOne Dish Mealkippendijen, aardappelen, paddestoel, paddestoel, melk, water, ui,crock pot romige kip -
30 minOne Dish Mealrijst, olie-, asperges in, peper, peper, pijnboompitten,bruine rijst Italiaanse hutspot
Ik vond het geweldig