Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Coyote
Frittata van varkensvlees en aardappel
Een bevredigend gerecht waar mijn gezin perfect in is voor elk moment van de dag. Hier is het oorspronkelijke recept dat ik jaren geleden begon (niet zeker in welke gezinskeuken het is ontstaan). Sindsdien hebben we roerbakgroenten geruild en champignons toegevoegd , brocolli, spinazie, asperges, uien, wat ooit handig was of er vers uitzag in de winkel. Om elimiante over een kom met een inhoud van 25 liter met milligram cholesterol, kunnen de hele eieren worden vervangen door een kom met een inhoud van 1 / 4 liter bevat cholesterol vrije eiwitten.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 400 ° F Spuit bakplaat met anti-aanbakspray. Spreid aardappelen op bakplaat; Bestrooi met Cajun-kruiden.Bak 15 minuten of tot het heet is.Verwijder van de oven.De oventemperatuur verlagen tot 350 ° F
-
Klop het eiwit, eieren, melk, mosterd en peper in een kleine kom. Plaats groenten en water in een middelgrote ovenvaste koekenpan met anti-aanbaklaag. Kook op middelhoog vuur 5 minuten of tot de groenten knapperig zijn; uitlekken.
-
Voeg varkensvlees en aardappelen toe aan groenten in een koekenpan; licht roeren. Eiermengsel toevoegen. Pronk met kaas. Bak op middelhoog vuur 5 minuten. Plaats de koekenpan in een oven van 350 ° F en bak 5 minuten of tot het eimengsel is uitgehard en de kaas is gesmolten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
50 minOne Dish Mealkielbasa, boter, ui, teentjes knoflook, paprika poeder, dille, Karwijzaad, bouillon, water, aardappelen, zuurkool zout, zure room,zuurkool en worst paprikash -
95 minOne Dish Mealpepers, ui, rundvlees voorraad, zout, saus, rundvlees voorraad, olie-, teentje knoflook, oregano, baai, meel, ketchup, kaas, zout, Cayenne peper, melkcreme,warme gevulde paprika's -
30 minOne Dish Mealbroccoli in roosjes, olie-, korianderzaad, komijnzaad, zout, peper, Chili poeder, garnaal, citroen, citroen,geroosterde broccoli met garnalen -
50 minOne Dish Mealrijst, bouillon, baai verdeeld, cayenne verdeeld, cayenne verdeeld, paprika poeder, paprika poeder, tijm verdeeld, tijm verdeeld, olie-, ui, selderij ribben, paprika, teentje knoflook, rundvlees, zout peper, garnaal, lente-uitjes,magere vuile bruine rijst met garnalen
Ik vond het geweldig