Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Garnaal vera cruz
 
 
4 PortiesPTM30 min

Garnaal vera cruz


Dit recept komt uit The New Family Cookbook voor mensen met diabetes. Het is lekker en smaakvol en heeft een van mijn favoriete componenten - snel. Ik heb dit gemaakt met de tomaten die chili hebben toegevoegd; het kan echter ook worden gemaakt met gewone dobbelstenen gesneden tomaten. Hopelijk geniet je van. Gebruik dit met vers brood en een bijgerecht voor een snel doordeweekse diner.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verhit de olie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.
  2. Bak de ui en knoflook gaar, ongeveer 5 minuten; voeg tomaten toe met vloeistof en de jalapenopeper; Laat ongeveer 10 minuten sudderen.
  3. Voeg de garnalen toe en kook tot de garnalen roze kleuren, ongeveer 3 tot 4 minuten.
  4. Meng de maizena in een klein gerecht met 1 eetlepel water en roer om te mengen; Klop in de pan en roer tot de saus dikker wordt, ongeveer 1 minuut en roer dan de koriander erdoor.
  5. Verdeel de rijst over 4 kommen en bedek met gelijke porties garnalen en groenten.
  6. Garneer elk gerecht met partjes limoen en serveer.



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407