Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Andree Vaillancourt
Garnaal vera cruz
Dit recept komt uit The New Family Cookbook voor mensen met diabetes. Het is lekker en smaakvol en heeft een van mijn favoriete componenten - snel. Ik heb dit gemaakt met de tomaten die chili hebben toegevoegd; het kan echter ook worden gemaakt met gewone dobbelstenen gesneden tomaten. Hopelijk geniet je van. Gebruik dit met vers brood en een bijgerecht voor een snel doordeweekse diner.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit de olie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.
-
Bak de ui en knoflook gaar, ongeveer 5 minuten; voeg tomaten toe met vloeistof en de jalapenopeper; Laat ongeveer 10 minuten sudderen.
-
Voeg de garnalen toe en kook tot de garnalen roze kleuren, ongeveer 3 tot 4 minuten.
-
Meng de maizena in een klein gerecht met 1 eetlepel water en roer om te mengen; Klop in de pan en roer tot de saus dikker wordt, ongeveer 1 minuut en roer dan de koriander erdoor.
-
Verdeel de rijst over 4 kommen en bedek met gelijke porties garnalen en groenten.
-
Garneer elk gerecht met partjes limoen en serveer.
Blogs die misschien interessant zijn
-
55 minOne Dish MealRotini pasta, ui, peper, selderij, teentjes knoflook, rundvlees, worst, kippen levers, olie-, zout, peper, bouillon, cajun specerijen, paprika poeder, Louisiana pepersaus, sojasaus, tomaten, wijn, Melk creme, kaas,vuile cajun pasta -
35 minOne Dish Mealboter, rijst, water, sesam gingermarinade, gehaktballen, wortel, peultjes, pinda's, ui,Aziatische gehaktbal en rijst gooien -
6 minOne Dish Mealmuffin geeft de voorkeur aan honingtarwe omdat het lichtjes geeft, overbeet ei krabbelde, kaas, spek,mockdonald ontbijt sandwich -
25 minOne Dish Mealpasta, tonijn, ui, paddestoel, wortel in linten dan linten in de breedte, maïs, erwten, paddestoel, melk, knoflook poeder, peterselie, peper, kaas,fornuis top tonijn noodle met orzo (minder vet)
Ik vond het geweldig