Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Andree Vaillancourt
Garnaal vera cruz
Dit recept komt uit The New Family Cookbook voor mensen met diabetes. Het is lekker en smaakvol en heeft een van mijn favoriete componenten - snel. Ik heb dit gemaakt met de tomaten die chili hebben toegevoegd; het kan echter ook worden gemaakt met gewone dobbelstenen gesneden tomaten. Hopelijk geniet je van. Gebruik dit met vers brood en een bijgerecht voor een snel doordeweekse diner.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit de olie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.
-
Bak de ui en knoflook gaar, ongeveer 5 minuten; voeg tomaten toe met vloeistof en de jalapenopeper; Laat ongeveer 10 minuten sudderen.
-
Voeg de garnalen toe en kook tot de garnalen roze kleuren, ongeveer 3 tot 4 minuten.
-
Meng de maizena in een klein gerecht met 1 eetlepel water en roer om te mengen; Klop in de pan en roer tot de saus dikker wordt, ongeveer 1 minuut en roer dan de koriander erdoor.
-
Verdeel de rijst over 4 kommen en bedek met gelijke porties garnalen en groenten.
-
Garneer elk gerecht met partjes limoen en serveer.
Blogs die misschien interessant zijn
-
60 minOne Dish Mealnoedel, biefstuk, kaas, paddestoel,ham en cheddar braadpan -
24 minOne Dish Mealzalmfilet, zwart makende kruiden Prudhomme, olie-, aardappelen, eieren, meel, zure room, mosterd-, bieslook, zout, peper, olie-, zure room, mayonaise, mierikswortel, Worcestershire saus, mosterd-, citroensap, saus, Spinazie, olie-, zout, wijnazijn,geelgebakken zalm op aardappeltaart, verwelkte spinazie met dijonsaus -
35 minOne Dish Mealkippendijen in de huid bijten, sjalotten lichtjes afgevlakt, teentjes knoflook, bonensaus Lee Kum Kee, gingershallot saus Lee Kum Kee, olie-, peper, rijst,geroerbakte kip in zwarte bonensaus -
40 minOne Dish Mealspek, prei, courgette, wortels, kaas, meel, eieren, olie-, mosterd-, yoghurt, spinazie,plakje spek en groente
Ik vond het geweldig