Garnalen met rijst stok noedels en groenten (ww)

Name: garnalen met rijst stok noedels en groenten (ww)
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 113 gram rijststokken; 1 eetlepel sojasaus; 1 theelepel honing; 1 theelepel sesamzaadolie; 113 gram rijststokken; 400 gram grote garnalen, gepeld en ontdaan; 1 rode paprika, in reepjes gesneden; 100 gram peultjes, bijgesneden en in tweeën gesneden; 1/2 komkommer, in de lengte gehalveerd en in plakjes gesneden; 2 eetlepels koriander, gehakt

We hebben genoten van deze eenvoudige vetarme maaltijd. Als je het flexplan van WW volgt, is dit slechts 3 punten / portie. Recipe bron: WW magazine (juli 2008)

Ingrediënten

Bereiding

Meng in een klein kopje dressingingrediënten (azijn - sesamolie) tot het zacht is.
In een grote pan met kokend water baknoedels volgens de aanwijzingen op de verpakking (mijn pakket had geen kookinstructies, dus ik kookte ze 5 minuten), met een lepel met sleuven bracht ik noedels naar een vergiet en afvoer (kookwater in de pot) . Spoel onder koud stromend water; goed afdruipen. Overbrengen naar een grote kom.
Breng het kookwater terug aan de kook. Voeg garnalen toe en kook tot ze dekkend zijn (3-5 minuten). Spoel onder koud water; uitlekken.
Combineer garnalen, dressing en de overige ingrediënten met de noedels; gooien om te combineren.
Dit kan worden gedaan en gekoeld worden bewaard gedurende maximaal 2 dagen.

Blogs die misschien interessant zijn

kleurrijke maaltijden

10 verbazingwekkende lage glycemische index fruit voor diabetes

10 indrukwekkende voordelen van chayote squash

wortelen 101 voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen

Ik vond het geweldig

Garnalen met rijst stok noedels en groenten (ww)

We hebben genoten van deze eenvoudige vetarme maaltijd. Als je het flexplan van WW volgt, is dit slechts 3 punten / portie. Recipe bron: WW magazine (juli 2008)

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies