Garnalenspiesjes met Aziatische quinoa

Name: garnalenspiesjes met Aziatische quinoa
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: Een kop met een inhoud van 60 ml die rijstazijn bevat; 3 eetlepels abrikozenconfituur; 2 eetlepels olijfolie; 2 knoflookteentjes, gehakt; 1/2 theelepel natriumarme sojasaus; 1/4 theelepel zout; 1/4 theelepel gemalen gember; 1/4 theelepel peper; 1/4 liter water; Een kop met een inhoud van 170 ml die quinoa bevat, gespoeld; 2/5 liter diepgevroren broccoli, wortelen en waterkastanjes, ontdooid en grof gehakt; 500 gram ongekookte jumbo-garnalen, gepeld en ontdaan

Quinoa is een completere proteïne dan de meeste andere granen. We denken dat je meer vragen zult ontvangen voor dit smaakvolle Aziatisch geïnspireerde gerecht. -Taste of Home Test Kitchen

Ingrediënten

Bereiding

Meng in een kleine kom de eerste acht ingrediënten. Meng in een kleine steelpan het water, quinoa en een azijnmengsel van 80 liter. Breng aan de kook. Laat de hitte af; dek af en laat gedurende 12-15 minuten sudderen of totdat het wordt geabsorbeerd. Haal het van het vuur. Doe groenten in het deksel en laat het 10 minuten rusten.
Ondertussen, op vier metalen of geweekte houten spiesen, draad garnalen. Als je de garnalen grilt, bevochtig een keukenrol met bakolie; gebruik een tang met lange steel en dek het grillrooster licht in.
Grill garnalen, bedekt, op middelhoog vuur of braden 4 in.van de hitte gedurende 6-8 minuten of tot garnalen roze worden, bedruipen vaak met resterende azijn mengsel en eenmaal draaien. Behoud met quinoa.

Blogs die misschien interessant zijn

wat zijn de voordelen van stretchen in de ochtend

27 gezonde recepten voor het hele jaar door heerlijkheid

zelfgemaakte detox drankjes 5 belangrijke gezondheidsvoordelen waaronder gewichtsverlies

voordelen van groene thee honing

Ik vond het geweldig

Garnalenspiesjes met Aziatische quinoa

Quinoa is een completere proteïne dan de meeste andere granen. We denken dat je meer vragen zult ontvangen voor dit smaakvolle Aziatisch geïnspireerde gerecht. -Taste of Home Test Kitchen

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies