Gebakken courgette chips

Name: gebakken courgette chips
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4-6
Ingredients: 5 middelgrote courgettes, in centimeters gesneden; Een kopje met een inhoud van 130 ml met gekruide droge broodkruimel; 1/8 theelepel gemalen zwarte peper; 2 eetlepels geraspte Parmezaanse kaas; 2 eiwitten

Een heerlijke, snelle en gezonde manier om courgette te gebruiken! Ik heb in plaats daarvan ook gele pompoen gebruikt. Dit is ook geweldig gekookt op de George Foreman. Ik verwarm de mijn tot 450 graden en kook ongeveer 15-20 minuten, of tot hij lichtbruin is.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 240 graden (245 ° C).
Roer in een kleine kom de broodkruimels, peper en Parmezaanse kaas door elkaar.
Plaats de eiwitten in een aparte kom.
Dompel de courgette in de eiwitten en bedek het broodkruimelmengsel. Plaats op een ingevette bakplaat.
Bak 5 minuten in de voorverwarmde oven, draai dan om en bak nog eens 5 tot 10 minuten, tot ze bruin en knapperig zijn.

Blogs die misschien interessant zijn

10 verbazingwekkende lage glycemische index fruit voor diabetes

kleurrijke maaltijden

10 indrukwekkende voordelen van chayote squash

wortelen 101 voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen

Ik vond het geweldig

Gebakken courgette chips

Een heerlijke, snelle en gezonde manier om courgette te gebruiken! Ik heb in plaats daarvan ook gele pompoen gebruikt. Dit is ook geweldig gekookt op de George Foreman. Ik verwarm de mijn tot 450 graden en kook ongeveer 15-20 minuten, of tot hij lichtbruin is.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies