Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Hidinginahoodie
Gebakken snapper met pruimtomaten en spinazie
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm 1,5 theelepel olie in een grote koekenpan met anti-aanbaklaag op middelhoog vuur. Regen gelijkmatig besprenkelen met zout en peper. Vis toevoegen aan de pan; kook 2 minuten aan elke kant.Verwijder de vis uit de pan.
-
Verwarm resterende 1,5 theelepel olijfolie in de pan op middelhoog vuur. Voeg tomaat en knoflook toe; sauté 1 minuut.Houd in wijn; Laat 2 minuten sudderen. Voeg spinazie toe om te pannen; kook gedurende 1 minuut of net totdat spinazie verwelkt. Draai vis terug naar pan. Schep tomatenmengsel over vis; kook 1 minuut of tot vis gemakkelijk vlokken wanneer getest met een vork of tot het gewenste gaarheid.
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minZeer lage koolhydratenkipfilet, olie-, courgette, paddestoel, sojasaus, wijnazijn, knoflook, gember,kip met courgette en champignons -
20 minZeer lage koolhydratenzalmfilet huid, olie-, knoflook poeder, ui, Cayenne peper, paprika poeder, peper, zout,gekruide pan-aangebraden zalm -
20 minZeer lage koolhydratenscrod vis, teentjes knoflook, boter, olie-, citroensap, zout, koriander,kabeljauw met knoflook -
50 minZeer lage koolhydratentandbaarsfilet, basilicum pesto, boter, citroensap, teentje knoflook, brood, zout, peper, ui,pesto tandbaars
Ik vond het geweldig