Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Hidinginahoodie
Gebakken snapper met pruimtomaten en spinazie
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm 1,5 theelepel olie in een grote koekenpan met anti-aanbaklaag op middelhoog vuur. Regen gelijkmatig besprenkelen met zout en peper. Vis toevoegen aan de pan; kook 2 minuten aan elke kant.Verwijder de vis uit de pan.
-
Verwarm resterende 1,5 theelepel olijfolie in de pan op middelhoog vuur. Voeg tomaat en knoflook toe; sauté 1 minuut.Houd in wijn; Laat 2 minuten sudderen. Voeg spinazie toe om te pannen; kook gedurende 1 minuut of net totdat spinazie verwelkt. Draai vis terug naar pan. Schep tomatenmengsel over vis; kook 1 minuut of tot vis gemakkelijk vlokken wanneer getest met een vork of tot het gewenste gaarheid.
Blogs die misschien interessant zijn
-
34 minZeer lage koolhydratenzalmfilet, sojasaus, wijn, citroen, mosterd-, olie-, spinazie, citroen,zalm met spinazie en mosterd -
45 minZeer lage koolhydratengarnaal, teentjes knoflook, pepervlokken, zeezout, olie-, citroensap,hete peper en knoflookgarnalen -
40 minZeer lage koolhydratenschelvisfilets, peper, zout, boter, citroensap, teentjes knoflook, peterselie, dragon, paprika poeder,gebakken schelvis -
130 minZeer lage koolhydratenolie-, knijpt saffraan, limoensap, teentjes knoflook, garnaal,gegrilde knoflookgarnalen met saffraan
Ik vond het geweldig