Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Hidinginahoodie
Gebakken snapper met pruimtomaten en spinazie
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm 1,5 theelepel olie in een grote koekenpan met anti-aanbaklaag op middelhoog vuur. Regen gelijkmatig besprenkelen met zout en peper. Vis toevoegen aan de pan; kook 2 minuten aan elke kant.Verwijder de vis uit de pan.
-
Verwarm resterende 1,5 theelepel olijfolie in de pan op middelhoog vuur. Voeg tomaat en knoflook toe; sauté 1 minuut.Houd in wijn; Laat 2 minuten sudderen. Voeg spinazie toe om te pannen; kook gedurende 1 minuut of net totdat spinazie verwelkt. Draai vis terug naar pan. Schep tomatenmengsel over vis; kook 1 minuut of tot vis gemakkelijk vlokken wanneer getest met een vork of tot het gewenste gaarheid.
Blogs die misschien interessant zijn
-
45 minZeer lage koolhydratencitroensap, sojasaus, vissaus nam pla, zalmfilet, olie-,pan aangebraden citroen-soja zalm -
25 minZeer lage koolhydratenkabeljauw, room, mosterd-, wijn, bieslook, zoutvlokken, peper,kabeljauw met mosterdroomsaus -
35 minZeer lage koolhydratengarnaal, boter, teentjes knoflook, peterselie, paprika poeder, cayenne, sherry wijn, brood,braadpan garnalen in knoflookboter (garnalen de jonghe) -
30 minZeer lage koolhydratenbiefstuk, sojasaus, teentjes knoflook, gember, olie-, maïzena, rijst, oestersaus soms hosinesaus, sojasaus, rijst, honing, olie-, maïzena, bouillon,snel en eenvoudig rundvlees roerbakken
Ik vond het geweldig