Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Hidinginahoodie
Gebakken snapper met pruimtomaten en spinazie
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm 1,5 theelepel olie in een grote koekenpan met anti-aanbaklaag op middelhoog vuur. Regen gelijkmatig besprenkelen met zout en peper. Vis toevoegen aan de pan; kook 2 minuten aan elke kant.Verwijder de vis uit de pan.
-
Verwarm resterende 1,5 theelepel olijfolie in de pan op middelhoog vuur. Voeg tomaat en knoflook toe; sauté 1 minuut.Houd in wijn; Laat 2 minuten sudderen. Voeg spinazie toe om te pannen; kook gedurende 1 minuut of net totdat spinazie verwelkt. Draai vis terug naar pan. Schep tomatenmengsel over vis; kook 1 minuut of tot vis gemakkelijk vlokken wanneer getest met een vork of tot het gewenste gaarheid.
Blogs die misschien interessant zijn
-
170 minZeer lage koolhydratenvarkensvlees, zout peper, ui, , olie-, baai, meel,varkenvleesch - varkensstoofvlees
-
40 minZeer lage koolhydratenZalm, citroenen, olie-, zout peper,hele oven gekookte zalm
-
28 minZeer lage koolhydratenevenwicht smeerbare boter, creoolse kruiden, peper, paprika poeder, garnaal, zout, peper, sproeibalans omega anti-aanbaklaag,gegrilde garnalen kabobs met creoolse boter
-
13 minZeer lage koolhydratenbiefstuk, caesar saladedressing, dille,geroosterde caesar en dillezalm
Ik vond het geweldig