Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Susan C
Veganistische regenboogforel
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Giet de tofu af en plaats hem op een snijplank, droog hem af met keukenpapier en extra voorzichtig extra water uitpersen.
-
Snijd in 8 lengtegewijze brokken en doe ze vervolgens in een kom.
-
Maak een marinade van de andere ingrediënten.
-
Laag de marinade over de tofu en gooi goed om te coaten.
-
Laat het 20-30 minuten staan om de smaken te absorberen.
-
Verwarm een koekenpan op middelhoog vuur en bak elk stuk ongeveer 5-6 minuten aan elke kant tot het mooi bruin is.
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minZeer lage koolhydratenvisfilet gebruikt Tilapia, citroensap, kerrie poeder, Cayenne peper, teentje knoflook, kruiderij, bouillon, boter,visfilets
-
75 minZeer lage koolhydratenrundvlees, teentjes knoflook, ui, tomaten, Chili poeder, suiker, bouillon, komijn,Coney island chili saus
-
16 minZeer lage koolhydratenboter, olie-, scholfilet, kaas, brood, zout peper, citroen,parmezaanse schol (of bot)
-
30 minZeer lage koolhydratenbrood, Alfredo saus, kaas, kruiderij, zout, knoflook poeder, kip, spek, tomaten, ui, kaas, peterselie,kip, spek Alfredo broodboot
Ik vond het geweldig