Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Moeagaru
Mijn gestoomde tong en groenten
Maak en deel dit My Steamed Sole and Vegetables recept van.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Combineer 3 eetlepels sojasaus, wijn, uipoeder, suiker en gember in een ondiepe pan; voeg filets toe en draai beide kanten goed om. Breng 10 minuten stand; keer om.
-
Schep ondertussen wortel en courgette met de resterende sojasaus; giet overtollige saus. Draai groenten uit op centimeter ronde hittebestendige plaat.
-
Verwijder filets van marinade; spreid plat uit en bestrooi met 2 eetlepels groene uien. Begin met een dunner eind, rol filet op, jellyroll mode; schikken, met de naad naar beneden, op groenten.
-
Plaats de plaat op een groot steamerrek in een grote pan of wok met kokend water. (Zorg dat er geen waterniveau op de plaat komt.) Stoom, afgedekt, 12 minuten, of tot de vis gemakkelijk vlokken maakt met een vork.
-
Strooi gelijk over 1 eetlepel groene uien gelijkmatig over de vis.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minZeer lage koolhydratenwater, citroensap, bouillon, Zalmfilet, boter, kappertjes, peper, peterselie,pan-gepocheerde zalm piccata
-
10 minZeer lage koolhydratenwater, bouillon, ei, maïzena, Cayenne peper, suiker, sojasaus, appelazijn,eierdos soep met warme en zure variatie
-
50 minZeer lage koolhydratenbouillon, water, spek, ui, selderij, tomaten, Worcestershire saus, knoflook zout, peterselie vlokken, tijm, peper, saus, hoofdsla, croutons,spek, sla en tomatensoep
-
25 minZeer lage koolhydratenzeebaarsfilets in Chileense zeebaars genoemd, mandarijnen sap segment, lente-uitjes, teentje knoflook, boter, peper,Chileense vis bakken
Ik vond het geweldig